Yin Yoga & Meditation

Yin Yoga und Meditation

– Die Kunst im Kopf loszulassen…

Zwei Stunden Stille und Besinnung im geschäftigen Vorweihnachtstrubel - du bist herzlich eingeladen! Yin Yoga ist die perfekte Praxis für diese besondere Jahreszeit. Mit sanften, lang gehaltenen Positionen lösen wir Verspannungen im Körper und beruhigen den Geist. Die tiefen Dehnungen wirken wie Balsam für Körper und Seele, während wir uns ganz auf unser Inneres konzentrieren. In der Meditation lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen ein in einen Zustand tiefer Entspannung. Geführte Visualisierungen und Atemübungen helfen dir, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.