Progressive Muskelentspannung ONLINE (Kooperation)

Mit der Progressiven Muskelentspannung gelingt es dir innere und äußere Spannung zu reduzieren. Das halbstündige Kursformat ermöglicht dir ein regelmäßiges Entspannungstraining und sorgt für eine entspanntere Muskulatur. Besonders wirksam ist die Muskelentspannung gegen Zähnepressen und Knirschen und bei innerer Anspannung.

Der Wechsel aus An- und Entspannung spendet dir ein entspanntes Gefühl und einen sofort spürbaren Effekt. Der Kurs wird per Zoom abgehalten. Richte dir zu Hause daher einen gemütlichen Wohlfühlort ein, an dem du gut entspannen kannst.

Achtung: keine Berücksichtigung im Bonussystem