Autumn Vibes: Yoga & Wellness Day Retreat

Willkommen zu Autumn Vibes - unserer eintägigen Yoga & Wellness Auszeit.

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Gemeinsam stimmen wir uns mit Autumn Vibes auf die dritte Jahreszeit ein. Wir machen es uns gemütlich und heimelig, finden Erdung und nutzen die Kraft der Chakren (Energiezentren). Außerdem finden und verbinden wir uns mit unserem Krafttier und werden kreativ beim Steinebemalen. Leckere Snacks runden diesen kleinen herbstlichen Ausflug zu unserer Insel der Entspannung ab.

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Das erwartet dich:

• 10:00: Let it go - dynamische Yogapraxis zum Loslassen, unterstützt von den passenden ätherischen Ölen von doterra
• 12:15 Uhr: Prana Snack zur Stärkung
• 13:15 Uhr: Intuition & Kreativität: Finde dein Krafttier und lass deine Inspiration beim Steinebemalen fließen, inkl. Krafttiermeditation
• 14:30 Uhr: Selfcare & Wellness: Erdende und lösende Yin Yogapraxis mit Fokus auf Muladhara Chakra & Svaddhisthana Chakra
• 16:30 Uhr: Kakaozeremonie zur Verwurzelung
• 17:30 Uhr: Entspannt in den Abend mit Mantrasingen

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Dieses Ein-Tages-Retreat ist eine super Gelegenheit, dir eine kleine Auszeit vom Altag zu gönnen und tief durchzuschnaufen. Lass den Stress ziehen und dich vom Zauber des Herbstes inspirieren, während du in die beruhigende Welt des Yoga eintauchst.

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Sei dabei und gönn dir (und vielleicht deiner Begleitung) einen Tag der Erdung, des Loslassens und des bei dir Ankommens.

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Wir freuen uns auf dich!

Kathi, Sarah & Katrina

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Hinweise:

• Da wir mit Meditation und einer Yogapraxis starten, komm bitte nicht ganz vollgefuttert zu uns.
• Bitte lass uns etwaige Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Buchung wissen.