Meditationstag (Bodhicharya Center)

Wir laden dich herzlich zu einem besonderen Meditationstag ein, an dem wir uns ganz der Achtsamkeit und der inneren Stille widmen.

Datum: 19.10.2024Zeit: 9:30 - 15:30 UhrOrt: Bodhicharya Center, Kinzigstrasse 25, 10247 Berlin

Einen Tag lang üben wir verschiedene Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und erleben die Kraft der Stille. Dieser Tag bietet die wunderbare Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und tief in die Praxis der Achtsamkeit einzutauchen.

Programm:

• Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
• Geführte Meditationen
• Stille Meditationen
• Gehmeditation
• Achtsame Körperübungen (Yoga)
• Reflexionsrunden

Für die Mittagspause bringe dir bitte einen kleinen Snack mit. Alternativ gibt es auch gemütliche Cafés und Restaurants in der Nachbarschaft.