Yoga Dayretreat

Das Yoga-Dayretreat gibt dir Zeit dich ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele zu verbinden und dadurch zu mehr Ruhe zu finden.

Wir beginnen mit einer sanften Meditation, die uns erdet und fließen anschließend in einen kreativen Yang to Yin Flow mit kleinen Balance-Übungen, Inversionen und Pranayama (Atemübungen).

Danach folgt eine Yoga Nidra Einheit (yogischer Schlaf), die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf bringt.

Das Ganze wird abgerundet mit einer Kakaozeremonie und einem Klangschalenbad.

Daneben bietet dieses Retreat eine liebevolle Community, selbstgemachte Snacks und Tee.