Y•I•N SIDE II - Regeneration & Prävention

Gegen den Lärm der Zeit zur mentalen und körperlichen Stärkung lade ich zu einer Auszeit auf den magischen Hof Jakob ein. Eine bewusste Pause, um inne zu halten.

In diesem Rückzug liegt der unaufdringliche Luxus verborgen, Entspannung und Inspiration zu erfahren; zu regenerieren und Kraft zu tanken; sich mit sich selbst und Gleichgesinnten zu verbinden.

In praktischen Übungen aus dem Resilienztraining setzen wir gemeinsam wichtige Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress, für mehr Stabilität in herausfordernden Momenten, persönliches Wachstum und einen achtsamen Umgang im Miteinander.