Präventionskurs Beckenbodentraining | nach Schwangerschaft & Geburt

Rückbildung nach der Schwangerschaft.

Nach einer Schwangerschaft braucht die Körpermitte besonderen Fokus.
Dieser Kurs dient der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte.
Durch Atmung, Bewegung und freier Mobilisation wird die Durchblutung der Körpermitte verstärkt, die Wahrnehmung geschult und die Kraft entwickelt.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

8-wöchiger krankenkassenzertifizierter Präventionskurs.

Dieser Kurs findet ohne Kind statt.

Für Mütter ab 6. Woche nach Spontangeburt oder ab 8. Woche nach Kaiserschnitt. Der Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt nach Geburt ist selbstverständlich auch möglich.

Es muss an sieben von acht Terminen teilgenommen werden, um die Bescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mit Katrin Stricker | Katrin ist spezialisierte Physiotherapeutin für Beckengesundheit und die Körpermitte.