Raunächte meets Yin

Hallo, schön, dass du da bist! Ich bin Mia, praktiziere bereits seit einigen Jahren regelmäßig Yoga und habe 2021 meine Ausbildung als Yogalehrerin abgeschlossen. Es erfüllt mich mit großer Freude, die positiven Effekte und Auswirkungen des Yogas in allen Lebensbereichen zu teilen und anderen Menschen näher zu bringen. Wir dürfen bewusst Pausen machen und uns Zeit für uns selbst nehmen. Die Verbindung zu dir selbst ist die vielleicht wichtigste in deinem Leben. Um genau diese Verbindung geht es in meinen Klassen. So findest du in meinen Stunden immer Asanas, Meditation und Pranayama. Der ganzheitliche Ansatz des Yogas ist mir besonders wichtig, damit du die holistische Wirkung des Yoga nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und mentaler Ebene spüren kannst. Meine Stunden können kraftvoll und fließend, aber auch ruhig und stabilisierend sein, all dies stets im Einklang mit dem Atem. Begleitet werden wir von beruhigenden Klängen, die uns durch die Stunde tragen.