Yoga in der Schwangerschaft – mit Millie (5 Einheiten ab 21.10.2024)

Dieser Kurs handelt von Verbindung, der Verbindung zu deinem Baby, dem neuen Leben was in dir wächst und der Verbindung zu all den körperlichen und emotionalen Veränderungen, die du in den 9 Monaten erfährst.

In den 5 gemeinsamen Stunden dient dir Yoga dazu, diese Veränderung und das Wachstum des neuen Lebens in dir ganz bewusst wahrzunehmen.

Dein Körper, der neuem Leben ein Zuhause schenkt und dem du selbst, in diesem Kurs, einen Rückzug bietest.

Du übst dich im Loslassen, öffnest dein Becken und lernst neue Wege kennen auch in kräftigenden Übungen, ganz ruhig und bei dir zu bleiben. Dabei helfen dir besonders erdende Asana und sanftes Pranayama (Atemübungen). Alle Sequenzen sind so gestaltet, dass du sie ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen anpassen kannst und jede Stunde bietet dir sowohl Bewegung und Mobilisation als auch Ruhe und Entspannung.

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Die einzelnen Kurse bauen nicht aufeinander auf, sondern sind jedes Mal ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen gestaltet. So kannst du jeden Kurs neu einsteigen und diesen Schwangerschaftsyoga - Kurs immer wieder besuchen.

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Pränatalyoga wird von Millie geleitet und ist für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet.

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Millie leitet den Kurs und ist speziell für Prä- und Postnatal Angebote ausgebildet.

200h Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin bei Sweet Karma Yoga 

25h Weiterbildung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin bei Lord Vishnus Couch, mit Dina Wolter und Shirin Batista Jäger

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Termin: montags, 21.10.24 bis 18.11.24 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort: Studio Mosel

Preis: 90 € für 5 Einheiten

Bei Fragen melde dich gerne unter events@mani.yoga!