Hatha Yoga Workshops - Stand und Bodenpositionen

Diese Workshops sind für jede*n geeignet und lehrreich, unabhängig ob Du beginnen möchtest, gerade begonnen hast, oder schon lange übst.
Der mit Yoga Praxis angestrebte Zustand ist SATTVA- Der ureigene Zustand, die Natur des Menschen -> Deine Zufriedenheit.

Wir ermitteln Deine individuellen Möglichkeiten und gesunden Grenzen, um so Deine richtige Übungspraxis zu entwickeln. Wir begleiten Dich im praktischen Teil, dieses Wissen über Dich in den Haltungen zu erfahren und ermöglichen Dir, Freude am Lernen als eine kraftvolle Energie zu spüren und Deine Übungspraxis zu vertiefen.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie Du das für Dich richtige Motiv erkennst und benennst, um so Deine Übungspraxis wirkungsvoller und besser für Dich zu gestalten.

Inhalte:

1. Wie übst DU richtig, was solltest DU wissen und beachten

2. Technik, struktureller Verlauf und Merkmale der Asanas  

3. Alternativen, Adjustment   

4. Individuelle Gestaltung der eigenen Praxis

5. Vor- und Nachbereitung der Praxis

6. Leitfaden für die zukünftige Übungspraxis

Die Workshops finden bei normaler Raumtemperatur statt.
Bringe bitte Deine Matte und Schreibzeug mit. Weiterhin gerne etwas zu Trinken und einen leichtverdaulichen Snack . Versuche gut ausgeschlafen und gerne spätestens 10 Minuten vor Beginn hier zu sein.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt. Jeder Workshop ist in sich geschlossen. Bei Buchung beider Veranstaltungen erhältst Du einen Rabatt.
Bitte melde Dich rechtzeitig an, wir freuen uns auf Dich.

Daten: 25.01.25 Standpositionen & 26.01.25 Bodenpositionen, einzeln oder im Paket buchbar.
Zeit: jeweils 15:00-18:00
Preis: einzeln 120€, Paket: 210€ - incl. Handout
Lehrer*in: Farhad Djabbari, Sarah-Maria Kleemann