Happy New Yoga - Healthy Break Katonah Yoga® inspired Flow - kostenfrei

Katonah Yoga® ist eine einzigartige Yoga Praxis, die Element aus verschiedenen Traditionen vereint, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hierbei wird besonderen Wert auf die Anatomie des Körpers und die individuelle Ausrichtung gelegt.

Ein zentrales Element ist die Verwendung von Hilfsmitteln, wie Blöcken und Decken, um die Körperhaltung zu unterstützen und die Ausrichtung zu optimieren. Atemübungen und Meditation unterstützen die ganzheitliche Praxis.

Dieser Yogastil ist für jedes Level geeignet.