Aerial Pilates (vor Ort)

Aerial Yoga

Event

@ Yogaraum Cloppenburg

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Aerial Yoga ist, einfach gesagt, Yoga in einem Tuch, das an der Decke hängt. Mit Hilfe des trapezförmigen Tuches erlebst du Yoga auf eine neue Art. Das Körpergewicht wird in die Luft verlagert und die Schwerkraft unterstützt bei den Übungen. Das Tuch wird zu deinem besten Freund, zum Flug- und Trainingspartner.

Beim Pilates werden die Muskeln im gestreckten Zustand trainiert. Hierzu wird das Powerhouse aktiviert, bestehend aus Beckenboden- und tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnung, bewusste Atmung und Kräftigung führen zur Stärkung der Muskulatur, Straffung, Figurformung und gleichzeitiger Entspannung.

Bitte beachte:
- zwei Stunden vorher nichts essen
- während der Praxis nichts trinken
- Schmuck ablegen
- entweder Kurzarm- oder Langarmshirt, keine Kleidung mit Reisverschlüssen und keine Shirts ohne Arm
- nicht geeignet: in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck oder Herz- oder Gefäßerkrankungen, Schwindelerkrankungen

Datum

Samstag, 8. Februar 2025

Uhrzeit

16:30 - 17:30

(60 min)

Ort

Lange Straße 62, 49661 Cloppenburg

Lehrer:in

Maria

Über

Ich arbeite hauptberuflich als Friseurin im Salon 'Patrick Niemann' in Cloppenburg. Durch meine körperlich anstrengende, stehende Tätigkeit habe ich schon früh gemerkt, dass sportliche Aktivität einen positiven Einfluss und Ausgleich zu meiner Arbeit bilden. Pilates und Yoga haben eine positive Wirkung auf meinen Körper und auch auf meine mentale und psychische Verfassung. Diese Erfahrungen möchte ich gerne mit unseren Kursteilnehmern teilen und so vermitteln, dass auch sie die positiven Einflüsse von Pilates kennen- und genießen lernen. "Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen." Oscar Wilde Ich freue mich auf Euch!

Ausbildung

Yogalehrerin Ausbildung (200 Stunden) Pilatesausbildung Hormonyoga Meditationslehrerausbildung Yoga-Wheelausbildung Jährliche Weiterbildungen und Workshops, da sich die Yogaszene stets und ständig weiterentwickelt.

Preise

16,00 €	Einzelticket
150,00 €	10er Karte
50,00 € /	MINI ABO	Membership
65,00 € /	MAXI ABO	Membership
80,00 € /	EIN-MONATS ABO	Membership

Anbieterinfos

Yogaraum Cloppenburg

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.