One Day Retreat - Nur für Dich!

Beginne mit uns die kühlere Jahreszeit.

One Day Retreat - Nimm dir eine ganz tolle Auszeit mit Yoga & Sauna Die beste Kombination nur für dich!

Das Jahr geht zu Ende und es darf wieder stiller werden. Richtung Wärme und fühle dich rundum wohl, innen und aussen!!!

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Hast du auch das Bedürfnis, mal wieder so richtig auftanken zu wollen? Dich mal einen ganzen Tag lang nur auf dich selbst konzentrieren zu können und es dir so richtig gutgehen zu lassen? Du möchtest eine kleine Auszeit vom Alltag und am Ende eine Turboladung Energie?

Ich biete dir einen ganzen Tag, gefüllt mit Yoga, leckerem Essen und Sauna/ Thermalbad in der Claudiustherme.

Infos zum Ablauf des One Day Retreat

Wir treffen uns gegen 9:30 Uhr in aller Ruhe im Studio. Bis ca 11:30 Uhr starten wir mit der einer energiebringenden Yogaeinheit, die auf den Prinzipen des Anusara Yoga basiert. Eine abwechslungsreiche Yogapraxis um deinen Körper zu wecken, zu kräftigen und dich auch schonmal ein wenig ins Schwitzen zu bringen. Eine abschließende Meditation bringt dich dem Thema - Selfcare - noch einmal näher und entlässt dich ruhig in die Mittagspause.

Von 11:30 - 12:30 Uhr genießen wir gemeinsam ein kleines Menü aus saisonalen, vegetarischen Produkten die ebenfalls den Anspruch haben dich und deinen Körper vollends zu verwöhnen.

Ab 13:00 Uhr sind wir in der Claudius Therme. Hier hast du Zeit für dich. Genieße die großräumige Saunaanlage und die qualitativ hochwertigen Aufgüsse oder das Thermalbad. Verwöhne dich mit Salz oder Honig auf deiner Haut oder einem erhitzende Banja- Ritual. Mein Lieblingsaufguss übrigens ;) Info über die Therme findest du hier: www.claudius-therme.de

Die Yogapraxis am Abend beginnt gegen 17:30 Uhr. Yin Yoga ist regenerativ, beruhigend und erdend. Dein Nervensystem entspannt und dein Atem wird ruhiger. Dein Körper und Du seid im Einklang. Du gehst ausgeruht, zufrieden und ausgeglichen in den Abend und die kommende Woche, das verspreche ich dir

Perfekter kann ein Tag nicht sein, oder?

Im Preis enthalten: 4,5 h Zeitstunden Yoga 4 h Sauna 1h Mitagsmenü inkl. Getränke Snacks & Tee um den Tag zu versüßen

Für Anfahrt und Abfahrt zur Claudiustherme möchten wir Fahrgemeinschaften bilden. Bitte gib mir Bescheid, ob du Fahrer oder Mitfahrer bist.

Ich freue mich auf einen schönen Tag mit dir! Alles Liebe Rebecca