Beckenboden Workshop mit Hebamme Lea

Entdecke die Kraft deines Beckenbodens und lerne, wie du diese wichtige Muskelgruppe gezielt trainieren und in deinen Alltag integrieren kannst!

In diesem Workshop mit der erfahrenen Hebamme Lea bekommst du:

✅ Grundlagenwissen über die Funktion und Bedeutung des Beckenbodens.

✅ Praktische Übungen, die leicht umzusetzen und alltagstauglich sind.

✅ Tipps für die Zeit nach der Geburt, zur Rückbildung oder Prävention.

✅ Entspannungs- und Atemtechniken, die deinen Beckenboden unterstützen.

Der Kurs ist geeignet für:

• Frauen jeden Alters, die sich für die Gesundheit ihres Beckenbodens interessieren.
• Frauen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt.
• Alle, die Beschwerden vorbeugen oder bestehende stärken möchten.

🗓 Datum: 01. Februar 2025

⏰ Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr

📍 Ort: Yogalounge Rotenburg

🎟 Kosten: 25€ bis 35€