Thai Yoga Beginner Workshop mit Tina Schmid & Katja Tomaschek

THAI YOGA
Workshop mit Katja Tomaschek

Samstag 02. November 2024

Am 02. November kannst du mit Katja in die Welt des Thai Yoga und der achtsamen Berührung eintauchen. Die Yogalehererin gibt zusammen mit Tina Schmidt, unter ihrem gemeinsamen Namen „ThaiYoga.SoulSisters“ seit 5 Jahren Thai Yoga Sessions und seit 2 Jahren auch Workshops. Thai Yoga ist für Katja und Tina große Leidenschaft und zugleich Herzensprojekt - mit ihren Workshops möchten die beiden den Teilnehmern einen einfachen Zugang zu achtsamer Berührung ermöglichen. Als Teilnehmer schwebt man spätestens nach 30 Minuten auf Wolke 7 und lernt die besondere Entspannung durch eine Thai Yoga

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Thai Yoga BEGINNER - Samstag, 02.11.24 | 14 - 20 Uhr | 115 Euro

In diesem Workshop lernst du Yoga und Berührung auf eine neue Art kennen. Du erfährst und übst selbst die achtsame Berührung von Thai Yoga.
Inhalt des Workshops:

• Was ist eigentlich Thai Yoga? Herkunft und Idee dahinter
• Übung I: Magic Touch
• Achtsame Berührung und das trad. thailändische Verständnis von Gesundheit
• Vorstellung Sequenz Beine
• Übung II: Thai Yoga Sequenz Beine - Partnerübung
• Austausch & Pause
• Vorstellung Sequenz Oberkörper
• Übung III: Thai Yoga Sequenz Oberkörper - Partnerübung
• Austausch & Abschluss

Du kannst dich gerne zusammen mit einem Übungspartner anmelden und ihr könnt als Team zusammenbleiben. Eine Anmeldung alleine ist selbstverständlich ebenso möglich und willkommen!Du brauchst keine Vorkenntnisse nur bequeme Kleidung - come as you are!

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Über Thai Yoga:Übersetzt wird „Nuad Phaen Boran“ wie die Thai Yoga auf Thailändisch genannt mit „uralte heilsame Berührung“ oder „Heiliger Tanz“.Als Empfangender der Thai-Yoga-Session liegst du in bequemer Kleidung auf einem weichen Futon und wirst mit verschiedenen Druck-und Dehntechniken in unterschiedliche Positionen gebracht. Teilweise sehen die ganz ähnlich aus, wie die Asanas im Yoga. Daher der Name. Zwar wird Muskel für Muskel und Gelenk für Gelenk bearbeitet, im Mittelpunkt der Körperarbeit steht jedoch nicht unbedingt und ausschließlich der physische Körper, viel mehr geht es um  dein Energiekörper.Die besonders entspannende und blockadenlösende Wirkung entsteht durch die achtsame Berührung, sodass Gleichgewicht und neue Harmonie im Körper einkehren darf. • nahezu alle Gelenke werden passiv bewegt und mobilisiert • die Atmung, das Lymphsystem und die Durchblutung werden positiv beeinflusst • Tiefenentspannung stellt sich ein, die die Selbstheilungskräfte stärkt • Beruhigung des vegetativen Nervensystems • Verbesserung des SchlafesDie Philosophie der thailändischen Medizin besagt, dass Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind, wenn der „Wind“ frei fließt. Mit der Thai Yoga unterstützt du den Wind frei fließen zu können.