happybalanceboard - Yoga auf dem Balanceboard

Durch das Üben auf dem Board, werden die Wirkungen der Asanas (Yoga Haltungen) merklich intensiviert und der Körper noch effektiver trainiert. Die Übungen finden im Stehen und auch auf der Matte statt und das auf eine Weise, die einfach Spaß macht und Freude bringt, aber auch gleichzeitig einen achtsamen Umgang mit sich selbst fördert. Du stärkst die tiefer liegenden Muskeln, deine Sehnen und Gelenke und kannst dadurch auch muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

60 Min. Spaß, Kräftigung und Energiekick

Anschließend gibts nen kleinen Protein Kick :-)