"Free your Essence" - Ein Retreat für Frauen

"Free your Essence" - Ein Retreat für Frauen mit Maria Tür & Caro Kimes
Freitag, 28. Februar bis Sonntag, 2. März 2025

Liebe Frauen,

wir freuen uns von Herzen euch hiermit einmal mehr zu unserem baldigen Frauen Retreat „Free your Essence“ einzuladen. Uns erwartet ein gemeinsamer Deepdive in die tiefen Schichten unseres wunderbaren weiblichen Seins. Im Fokus des Retreats stehen Yoga, Somatische Körperarbeit und der kreative authentische Selbstausdruck durch Stimme.

WAS EUCH ERWARTET

Maria lädt uns mit der Somatischen Körperarbeit auf eine Reise in die Regulation und Balance unseres Wunderwerks Körper ein. Als individuelles sich ständig veränderndes, lebendiges System verfügt der Körper (Soma) über eine Intelligenz, die immerzu nach Ausgleich und Gesundheit strebt. Maria leitet uns mit ihrer Arbeit in die Vertiefung unserer feinen, sensomotorischen Selbstwahrnehmung um einerseits diese Regulationsprozesse zu optimieren und uns andererseits zu befähigen, auf tiefster Ebene mit uns selbst in unserer Gänze und differenzierten Feinheit in liebevollen Kontakt zu kommen. Auf der Basis eines regulierten Nervensystems leitet uns Caro in das Erfahren und Erforschen unseres freien kreativen Ausdrucks. In der Arbeit mit Stimme finden wir ein Instrument, das uns in unvergleichlicher Weise mit unserer Schöpferkraft, Weite und inneren Freiheit in Kontakt bringt. Das lebendige und verspielte Erfahren dieser Kräfte kann sehr heilsam sein. Wir kommen als Schöpferwesen mit unserer Essenz (unserem Seelenklang) in Kontakt und drücken uns intuitiv und experimentell mit all unseren Facetten aus. Als Spiegel unserer Seele können wir hier aber auch das ein oder andere alte Thema finden, das sich, auf unserer Reise in die Freiheit und unserem authentischsten Selbst, bereit ist zu zeigen.

Ausserdem setzen wir uns auf theoretischer Ebene damit auseinander, was die Fähigkeit zur Selbstregulation und des kreativen Ausdruck für uns als Frauen in der Neuen Welt bedeuten. Wir begegnen dem Prinzip der heiligen Weiblichkeit, das in uns allen lebendig ist und das wir in unserem Retreat auf verschiedensten Ebenen mit euch verkörpern und zelebrieren wollen.

Y O G A

Wir starten unsere Tage mit Yoga und Meditation. Hiermit schaffen wir die Basis einer liebevollen Selbstfürsorge, die uns nährt, stärkt und unsere Wahrnehmung für uns und die Gruppe vertieft. Hier begegnen wir uns selbst, erforschen unsere Grenzen und dehnen diese liebevoll aus - im Einklang mit Körper, Geist und Atem.

S O M A T I K 

Mit ausgewählten Somatischen Übungen (Somatics) wirst Du in eine feine, spürende Verbindung zu Deinem Körper begleitet. Du lernst Werkzeuge kennen, mit denen Du Dein Nervensystem regulieren kannst und mit denen Du Deine gegebenen, vorhandenen Ressourcen nutzen und nähren kannst (Somatic Resourcing). Wir möchten Dich dabei unterstützen, vom Retreat mit einem Gefühl von Verbundensein, sowie Geborgenheit und Sicherheit im eigenen Körper nach Hause zu gehen.

V O I C E

Gut genährt und reguliert tauchen wir ein in die archaische Kraft unserer Stimmen. Gemeinsam üben wir Improvisieren, mehrstimmig zu Harmonisieren und lassen unseren Stimmen intuitiv freien Lauf. Wir erforschen unsere eigenen Klangfarben auf der Basis spielerischer Selbstakzeptanz, um all unsere Frequenzen neugierig zu erkunden. Wer sind wir, wenn alles einfach sein darf? Wie fühlt es sich an meinen Raum einzunehmen und auszudehnen - im Kreis von anderen?Wir kommen in Kontakt mit Seelengesang, unserer ureigenen Essenz und allem was darin schwingt. In diesem sicheren Raum kannst du deiner eigenen Tiefe und Weite begegnen und dich in deiner Fülle mit allen Facetten teilen.Den Samstag Abend zelebrieren wir unser Zusammensein mit einem ausgelassenen Singkreis in Sisterhood. 

M A M A K A K A O 

wird uns dabei noch tiefer in unsere Herzen leiten und ihre Medizin der nährenden Fülle mit uns teilen.

VERPFLEGUNG

Auch werden wir dieses mal wieder nach Strich und Faden mit leckerem S O U L F O O D verwöhnt werden. Im wunderschöner Samasta Weise, die auch alle Sinne berührt, erwarten uns drei köstliche vegane Mahlzeiten am Tag, die keine Wünsche offen lassen. Lasst euch überraschen. <3

UNTERKUNFT

Wie schon die Jahre zuvor (als Samasta Kollektiv organisieren wir seit 2016 jährliche Retreats), findet der „Free your Essence“ Retreat im Senklerhof statt.

In diesem urigen Schwarzwaldhaus erwartet uns eine gemütliche Holzofen-Atmosphäre. Es befindet sich im Nordschwarzwald (nähe Freiburg) an einem kleinen Bachlauf und lädt uns zum Ankommen und Loslassen ein. Es gibt verschiedene Mehrbettzimmer mit Hochbetten und einer relativ simplen Ausstattung, einer Küche und mehren Holzöfen, die es uns gemütlich machen werden. Wir bringen also alles mit was wir brauchen, um uns maximal wohlzufühlen. Es stehen gegen Aufpreis 2 Einzelzimmer zur Verfügung.

INVESTMENT

Dein Investment für das Wochenende beläuft sich auf 230 Euro für das Retreat (Teilnahmegebühr) und zuzüglich 145 Euro für Verpflegung und Unterkunft im Senklerhof für das gesamte Wochenende (Frühstück, Mittag- und Abendessen, sowie Tee, Ingwerwasser und Kaffee den ganzen Tag).

ANREISE, DAUER & ABREISE

Anreise am Freitag ab 13:00 Uhr​ und ​bis spätestens 1​6:00 Uhr. Beginn des Programms 18:00 Uhr. Das Programm endet am Sonntag um 16:00 Uhr

ANMELDUNG

Die Teilnahme ist auf 14 Personen begrenzt.
Sichere Dir Deinen Platz und melde Dich jetzt an.

​Wir freuen uns riesig auf die Wochenend-Auszeit mit Euch!!Herzensgrüße, Caro & Maria

Herzensgrüße,

​Caro & Maria