Yin & Sound

Yin & Sound

mit Jasmin

Samstag 14. Dezember 15.00 -17.00 Uhr

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Ein perfektes Geschenk für dich selbst, wenn Du deinem Körper und Geist gerne eine kleine Auszeit gönnen möchtest, Ruhe einladen und wieder Weite und Raum kreieren möchtest.

In Yin Yoga werden die Asanas zwischen 3-5 Minuten gehalten um Dir und deinem Körper Zeit und Raum zu geben ganz im Loslassen anzukommen.Es wird Dir Zeit geschenkt in welcher Gedanken aufkommen, angesehen und losgelassen werden dürfen. Es gibt Dir die Möglichkeit dich darin zu üben, sich auch mit dem Unbequemen wohl zu fühlen bis es vorbei ist.Durch das längere Halten der Asanas, beginnen verspannte Muskeln sich zu lockern, was auch auf das tiefere Bindegewebe abzielt.

Zusätzlich erfährst Du anschließend ein Sound Bath aus tibetanischen Klangschalen und anderen Instrumenten.Die Schwingungen und Töne der Instrumente beeinflussen unser gesamtes Energiesystem. Sie können helfen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Soundhealing ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um tiefe Entspannung zu erreichen, innere Balance zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.Alle Level sind herzlich willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Come as you are & enjoy the deep peace >3

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*Wichtiger Hinweis!!!! Bei schweren mentalen Leiden ist ein Soundbath nicht zu empfehlen. Spreche das bitte im Vorfeld mit deiner therapeutischen Begleitung ab.

*Wenn du schwanger bist: Das Soundbath wird ab dem 2. Trimester empfohlen. Bevor du an einem Klangbad teilnimmst, ist es ratsam Rücksprache mit deinem Arzt/Ärztin/Hebamme zu halten. Wenn du noch Fragen hast, schreib’ uns gerne an welcome@yogaloftwest.de

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Zu Jasmin: Jasmin ist Yoga Lehrerin seit 2019. Neben ihrer Vinyasa Praxis, verbindet Sie ihre Liebe zur Yoga Philosophie auch mit ihrem Hauptberuf in der Sozialenarbeit und im systemischen psychologischen Coaching. Yoga bedeutet für sie eine vielschichtige Arbeit an und mit sich selbst um in tiefere Verbindung zu kommen, mit sich und ihren Mitmenschen, der Natur und ihrer Umwelt. Durch die Asana Praxis sowie durch das Innehalten in der meditativen Praxis findet sie im hektischen Alltag unserer Zeit immer wieder zu sich zurück und freut sich umso mehr ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit Euch teilen zu dürfen.