Yin Yoga & Essential Oils - THE CHRISTMAS SESSION

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@ Heartful Yoga

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Gestresst von der Vorweihnachtszeit? Oder noch im November Blues stecken geblieben? Dann komm doch mit zu dieser kleinen Auszeit mit wunderbar entspannendem Yin Yoga und ätherischen Ölen.

Gönne Dir 120 Minuten nur für Dich! Nimm Dich selbst bewusst wahr, lasse los und spüre mit allen Sinnen. Du verweilst mehrere Minuten in den Yin Yoga-Haltungen, bequem gestützt von Kissen und Bolstern. So kannst Du sanft und passiv Deinen Körper öffnen und Dich fallenlassen.

Durch den Blick nach Innen und das achtsame Wahrnehmen Deines Körpers, Deines Atems, Deiner Gedanken, Wünsche und Emotionen, verbindest du Dich mit Deiner Kraftquelle und schaffst Raum für Neues, welches Du mit offenem Herzen einladen und in die Welt bringen kannst.

Unterstützt wird Deine Yin Yoga Praxis durch wunderbare ätherische Öle, die passend zu den Haltungen verwendet werden. Kommst Du mit auf diese Sinnesreise?

_Nach 120 Minuten Yin Praxis bilden wir eine gemütliche Runde und erkunden wie ätherische Öle Dich im Alltag unterstützen können.

Datum

Donnerstag, 19. Dezember 2024

Uhrzeit

18:00 - 20:00

(120 min)

Ort

Alte Papierfabrik 30, 40699 Erkrath

Lehrer:in

Katja

Über

Anusara® ElementsTM Yogalehrerin: Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran. Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.

Ausbildung

2016 Immersions & Teacher Training Anusara® yoga bei Elke Bayer (200h) zum Anusara ElementsTM Yoga Teacher 2017 Yin Yoga Ausbildung bei Regina Gumbarte (50h) 2017 Immersions Anusara® yoga bei Katchie Ananda (30h) 2018 Immersions 2 Anusara® yoga bei Veronika Freitag, Yoga Philosophie und Teacher Training "Einflechten von Herzthemen" (30h) 2019 Online-Kurs "Yoga Lehren" Christina Lobe 2021 Yogatherapie Modul 1+2 bei Günther Niessen, Svastha Yogatherapie (50h + 50h) seit 2012 kontinuierliches spirituelles Coaching durch Anaa Monika Baier/Brain Dimension

Anbieterinfos

Heartful Yoga

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Dieser Workshop kann 48 Stunden vor dem Start kostenlos storniert werden. Danach fällt die volle Gebühr an, falls kein/e Ersatzyogi(ni) gestellt wird.