Sommerfit 2025: Abnehmen mit Plan

📅 Wann

Sonntag, 12.01.2025: 16:00 bis 17:15

💰 Preis:

15 Euro

📖 Was erwartet dich?

Unser Impulsvortrag Sommerfit 2025 widmet sich Ernährungsprinzipien, die beim Abnehmen nachhaltig unterstützen. Wir beleuchten Themen wie intermittierendes Fasten und prüfen, ob ein Kaloriendefizit langfristig sinnvoll ist. Zudem hinterfragen wir Ernährungsmythen wie “Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit” oder das Open-Window-Prinzip nach dem Sport.

Am Ende des Vortrags gibt es eine offene Q&A-Runde, in der eure Fragen beantwortet werden. Passend dazu starten wir neue Gruppencoachings, die euch auf dem Weg zu euren Gesundheits- und Ernährungszielen begleiten.