Deep Rest : Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina @ The Vinyasa People Yoga Studio
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Deep Rest : Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina

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Deep Rest : Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina @ The Vinyasa People Yoga Studio
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Deep Rest² : Yin Yoga & Yoga Nidra

Bist du bereit für die doppelte Portion Entspannung?

In unserem zweistündigen Yin Yoga Special: „Yin Yoga und Yoga Nidra“ verbinden wir die Vorzüge aus beiden Yogapraktiken um unseren Körper auf allen Ebenen zu entspannen.

Wir beginnen zunächst mit einer Yin Yoga Einheit und einigen leichten Mobilisationsübungen, die den Fokus auf die Wirbelsäule und den Atem legen um deinen Körper ideal auf die spätere Yoga Nidra Praxis vorzubereiten, die Gedanken zu Ruhe kommen zu lassen und etwaige Verspannungen zu reduzieren.

Im zweiten Teil der Praxis widmen wir uns dann einer ca. 30-minütigen Yoga Nidra Phase. Yoga Nidra ist eine Form der geführten Meditation, bei der der Körper einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen erreicht. Dein Körper ist vollständig abgelegt und entspannt, während dein Geist wach und ungestört ist. Durch Fokus auf deinen Atem, deinen Körper und mit Hilfe von Visualisierungen erreichst du eine noch tiefere Entspannung und Klarheit.

Der Workshop ist für Yogaübende aller Level geeignet. Für die Yoga-Nidra Einheit sollte es für dich (mit Unterstützung durch Kissen, Decken und weitere Hilfsmittel) möglich sein, ca. 30 Minuten auf dem Rücken zu liegen oder angelehnt zu sitzen.Sprich mich gerne an, wenn du dir diesbezüglich unsicher bist. 

Kosten: 25 Euro Nichtmitglieder15 Euro Mitglieder

Datum

Beginnt am Freitag, 21. Februar 2025

Mehrere Termine

Ort

Mehrere Orte - Beachte die Termine

Lehrer:in

Lehrer:in

Nina

Über

- Nina unterrichtet aktuell Yin Yoga in unserem Studio

Ausbildung

- zertifizierte 500h RYT Lehrerin - L2-Abschluss in Yin Yoga

Tickets

15,00 €

Online Only Deep Rest: Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina

25,00 €

Deep Rest: Yin & Yoga Nidra with Nina (Feb. 25)

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

21.02.2025

19:00 - 21:00

Kaiserstraße 1A, 53113 Bonn

Nina

21.02.2025

19:00 - 21:00

Online

Nina

Anbieterinfos

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Stornierungsbedingungen

Dieses Event kann bis zu 14 Tage vor Beginn kostenfrei storniert werden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des The Vinyasa People Yoga Studios www.thevinyasapeople.com/agb.

Deep Rest : Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina

Datum

Beginnt am Freitag, 21. Februar 2025

Mehrere Termine