Candle Light Yin Yoga

Yoga

Event

@ Studio 44

Yin Yoga im Kerzenschein - mehr Entspannung geht nicht.

Erlebe tiefe Entspannung beim Yin Yoga!Im Kerzenschein führen wir dich durch die Positionen des Yin Yoga. Dabei verbleibst du ohne Muskelanspannung zwischen einer und fünf Minuten in den einzelnen Haltungen. Du lässt den Atem frei fließen und spürst eine effektive Dehnung der tieferen Körperschichten, vor allem der Faszien. Du dehnst Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich und erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, mehr Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.Yin Yoga hilft gegen unterschwellige Verspannungen und ist ein wichtiger Ausgleich bei Stress. Weil im Yin Yoga dein Rücken stets gerundet ist und in vielen Übungen berücksichtigt wird, kann Yin Yoga sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen.

Datum

Sonntag, 24. November 2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30

(90 min)

Room

Studio 44

Ort

Celler Straße 44, 29303 Bergen

Lehrer:in

Rieke

Über

Rieke Willenbockel führt seit 2021 das studio 44 in Bergen. Ein Yogastudio der besonderen Art. Ein besonderer Ort, der Yogainteressierten und BewegungsliebhaberInnen einen Raum für Entfaltung und Inspiration bietet. Rieke unterrichtet seit 2019 Yoga - Workshops, Retreats, Privatstunden und offene Klassen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Ausbildung

Als ausgebildete 200 hr Vinyasa Lehrerin unterrichtet Rieke einen dynamischen Yogastil, der Atmung & Bewegung zu einer bewegten Meditation verschmelzen lässt. Komplettiert wird ihr Angebot durch Yin Yoga, Pre- und Postnatales Yoga, für das Rieke 2021 in eine 100 hr Weiterbildung bei UNIT Yoga - einer der größten Yogaschulen Deutschlands - ging.

Tickets

20,00 €

Candle Light Yin Yoga

Anbieterinfos

Studio 44

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.