#3 Semi-Private Nutrition Coaching

Willkommen zu unserem 12-wöchigen Semi-Private Coaching rund um das Thema Ernährung!

In einer kleinen, motivierenden Gruppe arbeiten wir gemeinsam daran, deine Ernährungsstrategien zu optimieren und nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil zu verankern.

Über den Zeitraum von 12 Wochen treffen wir uns alle zwei Wochen, um Fortschritte zu besprechen, neue Strategien zu entwickeln und dich kontinuierlich auf deinem Weg zu unterstützen.

TERMINE:

Start Datum:

07.01.25 - 17-19:00 (Dienstag)

21.01 - 18-19:00 (Dienstag)

04.02 - 18-19:00 (Dienstag)

18.02 - 18-19:00 (Dienstag)

04.03 - 18-19:00 (Dienstag/ONLINE-TERMIN) 

18.03 - 17-18:00 (Dienstag)

Abschlussbesprechung:01.04 - 17-19:00 (Dienstag)

Ernährungsstrategien Aufbauen

Wir entwickeln individuelle Ernährungsstrategien, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Gemeinsam analysieren wir deine Essgewohnheiten und erstellen einen klaren Plan, der Genuss und Fortschritt vereint.

Routinen Integrieren

Gesunde Ernährung lebt von guten Routinen. Wir unterstützen dich dabei, neue Gewohnheiten wie Mahlzeitenplanung und optimales Einkaufen in deinen Alltag zu integrieren.

Muster Durchbrechen

Wir helfen dir, alte Gewohnheiten zu erkennen und durch neue, positive Verhaltensweisen zu ersetzen, um dein Mindset und deine Ziele langfristig zu unterstützen.

Tiefer Eintauchen In Ernährung Und Nährstoffe

In einer unterstützenden Gruppe lernst du, dich auszutauschen und zu motivieren. Gemeinsam arbeiten wir an einem gesünderen Leben und feiern Erfolge.

Gemeinsam Zum Erfolg

Um bewusste Entscheidungen zu treffen, vermitteln wir die Grundlagen der Nährstoffe und deren Bedeutung. So verstehst du, wie Makro- und Mikronährstoffe dein Wohlbefinden beeinflussen.