Meditation Journey - Your inner home

Meditation Journey - Your inner home

“Why escape yourself

When you are so beautiful

Get closer to your shine”

Rupi Kaur

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Meditation I Yoga Nidra & Yin Yoga

2h Workshop mit Scharifa Funke

Workshop Flow:

ANKOMMEN

IMPULS: MEDITATION ALS ÜBUNG DES HERZENS

REFLEXION – DEIN SANKALPA

GEMEINSAME MEDITATIONSPRAXIS – YOUR INNER HOME

JOURNALING

ABSCHLUSS

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Die Meditationspraxis ist eine wundervolle Möglichkeit sich selbst zu begegnen. Wenn wir in die Stille gehen und anfangen uns selbst zu zuhören, merken wir, dass die Stille nicht leise ist, sondern laut.

Erlebe und lerne dich durch die Meditationspraxis besser kennen. Schaffe Raum für dich, dein Herz und alles, was gerade da ist.

In diesem Workshop tauchen wir tiefer in die Welt der Meditation ein.

Wir lernen, was genau Meditation ist und welchen positiven Effekt diese für unseren Körper, unseren Geist und damit auf unsere Energie hat.

Wir praktizieren eine gemeinsame Meditation in Anlehnung an Yoga Nidra gepaart mit Yin Yoga Haltungen.

Beim Journaling darfst du alles aufschreiben, was dir durch den Kopf geht und was dein Herz dir sagt.

In den 2 Stunden darfst du Schicht für Schicht ablegen und ganz bei dir ankommen.

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger und als auch Fortgeschrittene geeignet.

Ich freu' mich auf diese gemeinsame Reise mit dir - Here & Now.

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About Scharifa:

Schari liebt die Yogapraxis und das Meditieren, sie sind ein fester Bestandteil in ihrem Leben. Beides praktiziert sie seit über 5 Jahren, ihre Leidenschaft hat sich durch einen schweren Schicksalsschlag nochmal enorm gefestigt.

Ihre persönliche Transformation hat dazu geführt, dass sie die Liebe zum Yoga gerne weitergeben will und als Coach und Personalentwicklerin Teams und Gruppen in praxisnahen Workshops auf eine Reise zu sich selbst mitnimmt.

Ihre Vision ist es einen Raum zum Ankommen und Loslassen zu erschaffen, in dem jeder so willkommen ist, wie er ist.

Yoga und Mediation sind für mich wie nach Hause kommen, ankommen bei sich selbst. Wir lernen unsere eigene Herzenssprache kennen, wer wirklich sind und wer wir gerne in dieser Welt sein wollen.