Pilates Beginner Workshop

Du hast Lust die Basics von Pilates zu vertiefen und die Prinzipien in Aktion zu spüren?

Gemeinsam gehen wir in diesem 2-stündigen Workshop nochmal tiefer auf die Pilates Prinzipien (wie z.B. die Atmung und Ausrichtung) ein und gehen die wichtigsten Übungen durch. Bei allen Übungen achten wir stark auf die Ausrichtung und richtige Ausführung. Außerdem wird es auch genügend Zeit geben, um auf Modifikationen einzugehen, wenn du z.B. Nackenprobleme oder Schmerzen im unteren Rücken hast.

Zwischen den Übungen achten wir außerdem darauf genügend Pausen einzulegen und enden mit einer langen Cool-Down Session. Am Ende gibt es außerdem für alle noch Kaffee und Snacks, die Lust haben kurz zu bleiben und sich auszutauschen.

Folgendes ist im Preis von 25 Euro inkludiert:

• 2-stündiger Beginner Workshop
• Snacks, Kaffee und Getränke