Yin & Sound
Yoga
Event
@ Swym-Bad
Level
Alle Levels
Ana und Sarah freuen sich, dich zu einem Abend mit Yoga und Sound einzuladen.
Ana füllt den Raum mit den Schwingungen tibetischer und kristallener Klangschalen. Die Schwingungen, die sich dabei im Raum ausbreiten begleiten dich durch eine 90 minütige Yoga Klasse. Sarah führt dich durch sanfte Bewegungen in verschiedene Posen aus dem Yin und Restorative Yoga.
Die Yin-Haltungen dehnen deine Muskulatur bis in das tiefe Bindegewebe und schaffen Platz in deinen Gelenken, so dass sich Spannungen lösen und ein Gefühl von mehr Beweglichkeit, Länge und Geschmeidigkeit entsteht. Ergänzt durch Haltungen aus dem regenerierenden Yoga, erholt sich auch dein Nervensystem vom Stress des Alltags.
Unterstützt von Hilfsmitteln wie Decken, Blöcken und Bolstern lässt die Aktivität deiner Muskulatur und Gelenke nach und nach los. Du sinkst in deine Matte, deine Atmung wird tiefer und langsamer und du fühlst wie sich der Raum in dir und um dich herum ausdehnt. Umhüllt vom Sound gleitest du in eine tiefe innere Ruhe, du fühlst dich ausgeglichen und aufgetankt.
Datum
Freitag, 13. Dezember 2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00
(90 min)
Room
Bewegungsraum 1
Ort
Winterlindenweg 22, 22297 Hamburg
Lehrer:in
Sarah
Preise
15,00 € | Zuzahlung ( Wellpass, Urban Sports, Gympass, Hansefit) | |
20,00 € | Zuzahlung 20€ ( Wellpass, Urban Sports, Gympass, Hansefit) | |
25,00 € | Einzelticket | |
250,00 € | 10er Karte 250 + 2 Besuche extra (12 Termine) | |
640,00 € | Mind Card Basic 1 Jahr | |
1.190,00 € | Swym Card Plus 1 Jahr | |
64,00 € / | Mind Card Basic 3 Monate | Membership |
119,00 € / | Swym Card Plus 3 Monate | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
Der Workshop ist bis zu 48 Stunden vorher kostenlos stornierbar.
Yin & Sound
Datum
Freitag, 13. Dezember 2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00
(90 min)
Sarah
Lehrer:in