Sonnengrüße für das neue Jahr

„108 Sonnengrüße“ laden dich ein, die Kraft der Bewegung und Stille zu erleben. 

Lass uns gemeinsam innehalten und einen Moment der Reflexion und des Ausblicks schaffen. Wir werden die Tradition der Sonnengrüße in einer wunderbaren Kombination aus Körperübung, bewegter Meditation und Achtsamkeit in verschiedenen Variationen erkunden.

Wir nehmen uns Zeit, auf das Jahr zurückzuschauen, innezuhalten und die Erfahrungen, die uns geprägt haben, wertzuschätzen. Jeder Sonnengruß wird zu einem Ausdruck unserer Dankbarkeit und unseres Wachstums. 

Gleichzeitig richten wir unseren Blick nach vorne, auf das, was kommt. Mit jedem Atemzug und jeder Bewegung öffnen wir uns für neue Möglichkeiten und Perspektiven.

Die Sonnengrüße sind nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Einladung zur inneren Einkehr. In der Stille zwischen den Bewegungen finden wir Raum für Achtsamkeit und Selbstreflexion. Lass uns gemeinsam in die Tiefe gehen, die Verbindung zu uns selbst stärken und die Energie des Moments spüren.

Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist, fühl dich herzlich eingeladen.

Sei Teil dieser besonderen Reise, die Körper, Geist und Seele vereint und lass uns zusammen die Magie der Sonnengrüße erleben.