Yin & Sound

Tauche in eine wohltuende Yin Yoga Praxis ein, lasse deine Gedanken zur Ruhe kommen und gönne dir eine Auszeit vom Alltag.

Die sanften Yin-Posen werden zwischen 3 und 5 Minuten passiv gehalten. Dabei unterstützt du deinen Körper mit Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Blöcken, so dass du jegliche muskuläre Anspannung komplett loslassen kannst. Dein Körper hat genügend Zeit, langsam in der Position anzukommen. Durch das längere Halten werden verschiedene Meridiane und die tiefer liegenden Schichten deines Bindegewebes angesprochen, sodass der Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst werden kann.

Begleitet werden die Yin-Posen durch tibetische Klangschalen und unterschiedlichen Instrumenten. Eine besondere Erfahrung für Körper und Geist

Lasse deinen Sonntag durch die heilsame Kombination von Yin Yoga und Klang ausklingen.

Bitte mitbringen

• großes Handtuch (200 x 80 cm) zum Abdecken der Studio-Matten
• Socken (aus hygienischen Gründen bitte in der Yogaschule Socken anziehen)