Aerial Pilates (vor Ort)

Aerial Yoga

Event

@ Yogaraum Cloppenburg

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Aerial Yoga ist, einfach gesagt, Yoga in einem Tuch, das an der Decke hängt. Mit Hilfe des trapezförmigen Tuches erlebst du Yoga auf eine neue Art. Das Körpergewicht wird in die Luft verlagert und die Schwerkraft unterstützt bei den Übungen. Das Tuch wird zu deinem besten Freund, zum Flug- und Trainingspartner.

Beim Pilates werden die Muskeln im gestreckten Zustand trainiert. Hierzu wird das Powerhouse aktiviert, bestehend aus Beckenboden- und tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehnung, bewusste Atmung und Kräftigung führen zur Stärkung der Muskulatur, Straffung, Figurformung und gleichzeitiger Entspannung.

Bitte beachte:
- zwei Stunden vorher nichts essen
- während der Praxis nichts trinken
- Schmuck ablegen
- entweder Kurzarm- oder Langarmshirt, keine Kleidung mit Reisverschlüssen und keine Shirts ohne Arm
- nicht geeignet: in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck oder Herz- oder Gefäßerkrankungen, Schwindelerkrankungen

Datum

Samstag, 18. Januar 2025

Uhrzeit

16:30 - 17:30

(60 min)

Ort

Lange Straße 62, 49661 Cloppenburg

Lehrer:in

Hannah

Über

„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst“, diese Einstellung möchte ich an meine Schüler:innen weitergeben. Ich möchte durch Spaß und auch Ruhe eine Wohlfühlatmosphäre in meinem Unterricht schaffen und den Fokus auf die Achtsamkeit sich selbst gegenüber legen. Seid April 2023 bin ich festangestellt im Yogaraum tätig und darf tagtäglich meine Leidenschaft zu meinem Beruf machen. Es macht mir große Freude Yoga allen Altersgruppen näher zu bringen und mit meiner positiven und emphatischen Art den körperlichen sowieso auch den spirituellen Aspekt miteinander zu verbinden. Ich würde mich freuen, dir Yoga näher zu bringen und dir einen Ausgleich zu deinem Alltag zu schaffen. Bis bald!

Ausbildung

Kinder- & Teens-Yogalehrerin Ausbildung (100 Stunden) Jährliche Weiterbildungen und Workshops, da sich die Yogaszene stets und ständig weiterentwickelt.

Preise

16,00 €	Einzelticket
150,00 €	10er Karte
50,00 € /	MINI ABO	Membership
65,00 € /	MAXI ABO	Membership
80,00 € /	EIN-MONATS ABO	Membership

Anbieterinfos

Yogaraum Cloppenburg

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.