Breathwork & Cacao Circle mit Alex Altmeyer von @deepdive.breathwork

Breathwork bietet Dir eine kraftvolle Methode zur Selbstfindung. Durch Conscious Connected Breathing® kannst du emotionale Blockaden lösen und ein tiefes Verständnis von Dir selbst entwickeln.

In sicherem Rahmen erwarten dich ca. 3 Stunden in welchen Du näher zu Dir selbst kommen kannst. 

Zu Beginn gibt es eine Einführung in die Grundlagen des Breathworks.

Im Anschluss erfolgte eine Kakaozeremonie mit reinem Kakao welcher Dich sanft unterstützt in die eigene Gefühlswelt einzutauchen. Diese Zeremonie ist ein achtsamer Prozess, in welchem sich jeder Teilnehmer innerlich darauf vorbereiten kann den bevorstehenden Atemprozess in voller Tiefe erleben zu können. 

Den Hauptteil nimmt natürlich der Atemprozess selbst ein - dieser nimmt in der Regel 70 - 80 Minuten in Anspruch. Der Prozess besteht aus unterschiedlichen Phasen, sodass nicht über den gesamten Zeitraum intensiv geatmet wird. 

Nach dem Atemprozess gibt es noch Zeit zur Reflexion in welcher die Möglichkeit besteht deine Erfahrungen zu teilen und / oder nachklingen zu lassen. 

Hinweise:

1) Bitte vor der Session 2 Stunden keine schweren Mahlzeiten mehr zu Dir nehmen und kein größere Mengen trinken, da dies den Atemprozess unnötig erschwert. 

2) Wenn du schnell frierst bringe Dir gern ein paar warme Socken mit.

Mehr über Breathwork, findest du vorab unter www.breathwork.de oder bei Instagram @deepdive.breathwork

Teilnahme - Investment 69€

Die Zahlung für die Teilnahme läuft nicht über das Studio sondern direkt über Alex :) Du erhältst nach der Anmeldung alle Infos wie du Zahlen kannst.