Pre- und Postnatales Yoga (Fortbildung)

Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrerinnen und -lehrer, die ihr Wissen erweitern möchten, um Schwangere auf ihrem individuellen Weg der Schwangerschaft, Geburt und dem anschließenden Wochenbett durch Yoga zu begleiten. Die Fortbildung beruht auf einem fundierten Verständnis von Anatomie, energetischer Balance und Verbindung von Mutter und Kind basiert.Themen & Ziele der Fortbildung

• Anatomisches und physiologisches Verständnis der pre- und postnatalen Phase um die körperlichen Veränderungen besser zu verstehen und gezielt darauf einzugehen.
• Asanas für Schwangere: Wir erkunden eine breite Palette von Asanas, die während der Schwangerschaft förderlich sind, und lernen, wie man mögliche Stolperfallen vermeidet. Dies umfasst auch besondere Aspekte wie die Kindslage und individuelle Bedürfnisse
• Stärkung der Schwangeren: Durch gezielte Übungen und Techniken lernen wir, wie wir die körperliche und mentale Stärke der Schwangeren unterstützen können, um mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit zu vermitteln.
• Verbindung von Mutter und Kind: Wir vertiefen das Verständnis für die einzigartige Verbindung zwischen Mutter und Kind und wie diese durch Yoga gefördert werden kann.
• Vorbereitung auf die Geburt: Du wirst lernen, wie du werdende Mütter auf die bevorstehende Geburt vorbereitest, sowohl körperlich als auch mental.
• Wahrnehmung der eigenen Energien: Yoga lehrt uns, auf unsere Energien und Empfindungen zu achten. Wir zeigen dir, wie du Schwangeren helfen kannst, sich bewusst mit ihrer eigenen Energie auseinanderzusetzen.
• Hormonelle Balance: Wir beleuchten die komplexen hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft und wie Yoga dazu beitragen kann, diese Fluktuationen besser zu verstehen und auszugleichen.
• Postnatales Yoga: wir besprechen spezielle Übungen und Ansätze für die Phase nach der Geburt, um den Körper bei der Genesung zu unterstützen und die Bindung zwischen Mutter und Kind fortzusetzen.

Warum diese Fortbildung?Unsere Fortbildung bietet ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse und Herausforderungen von Schwangeren. Du wirst lernen, wie du als Yogalehrer/in einen sicheren und unterstützenden Raum schaffst, in dem Schwangere ihre körperlichen und emotionalen Veränderungen annehmen können. Die erworbenen Kenntnisse werden es dir ermöglichen, maßgeschneiderte Yogastunden zu gestalten, die auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Schwangeren zugeschnitten sind. 

Details
07.-09.03.2025
Freitag 17.30-20.30
Samstag & Sonntag jeweils 8.30 - 17.30 (1h Mittagspause)

Diese Fortbildung ist für Yogalehrer:innen und fortgeschrittene Schüler:innen geeignet.
Sie ist Bestandteil der 300 Stunden Ausbildung, kann jedoch auch einzeln gebucht werden.

Einzelpreis: 430€
Frühbucherpreis: 390€ (bis 07.02.2025)