50h THE ESSENCE OF BREATH

50h Ausbildung im Rahmen unseres Move to Heal-Trainings:

11.-13.7. und 18.-20.7.2025. Fr 8:00-17:00h, Sa/So jeweils 11:00-20:00h

Die Wochenenden können nur gemeinsam gebucht werden. 

In diesem Modul steht der Atem im Vordergrund. Ausgehend von der Definition des natürlichen Atmens und einer Klassifizierung von Pranayama- und Atemtechniken entwickelst Du ein Verständnis für eine sinnvolle und bewusste Nutzung der Atmung. Eingebettet in regelmäßige Praxis und mit Raum für konstruktiven Austausch erfährst Du, auf welchen Ebenen Atemarbeit zu mehr Wohlbefinden und zu Heilung beitragen kann. Du erhältst wertvolle Anregungen, wie Du Atemmethoden geschickt zum Nutzen deiner Schülerschaft in deinen Unterricht einbauen kannst.

Wir beleuchten die Atmung unter anatomischen, physiologischen und neurologischen Aspekten, hier vor allem die Atemmuskulatur, Blutgase und das Nervensystem. Wir unterziehen Pranayama und andere Atemmethoden hinsichtlich ihres Nutzens und potentieller Risiken einem Vergleich in Theorie und Praxis. Du übst die Nutzung von fortgeschrittenen Atemmethoden in Stille als auch in der Asanapraxis, um deren heilende Kraft selbst zu erfahren. Schließlich erarbeiten wir die Kernelemente für den Einsatz von Atemarbeit im Yogaunterricht.

Durch Vertiefung Deines Wissens und Verfeinerung Deiner Erfahrungen in der Arbeit mit dem Atem bekommt Deine eigene Praxis eine neue Qualität. Zugleich gewinnst Du Sicherheit und Authentizität beim Unterrichten von Atemtechniken, und weißt, wie Du sie angemessen einsetzen und effektiv mit Asanas kombinieren kannst.