Pre- und Postnatal Yoga | 14STD | Feb. 2025 '

Fortbildung mit Dina Wolter & Amrei Kemming

Die Zeit der Schwangerschaft bildet für jede Frau eine Zeit, elementarer Veränderung. Egal ob seit Jahren im Yoga verwurzelt oder gerade durch die Schwangerschaft auf Yoga aufmerksam geworden, begegnest du einem Menschen in der vielleicht sensibelsten und gleichzeitig kraftvollsten Zeit seines Lebens.

Du erhältst Einblick in das einzigartige Wunder der Natur, dass viele emotionale, physiologische und energetische Wandlungen einschließt. Gleichzeitig finden alle kraftvollen und unterstützenden Aspekte des Yoga ihre volle Wirksamkeit. Eine neue Perspektive, kompaktes Fachwissen und gleichzeitig tiefes Verständnis für Frau und Kind vor, während und nach der Geburt, schenken dir Sicherheit und Kompetenz.

Fortbildungsinhalte:

• Grundlagen Prenatal Yoga. Wirkung und Bedeutung in der aktuellen Zeit.
• Fachtheoretisches Wissen / Anatomie Schwangerschaft & Geburt.
• Flows für jedes Trimester / Kryas
• Spezielle Asanas zur Vorbereitung auf eine aktive Geburt.
• Do’s und Dont’s im Yoga für Schwangere.
• Pranayama, Meditation, Visualisierung, Arbeit mit Klang, Tönen & Affirmation.
• Integrativer Atem. Bedeutung von Tiefenentspannung.
• Einsatz von Hilfsmitteln & Assists. Einsatz von Sprache & Stimme.
• Schwangerschaft & Geburt bewusst erleben. Das kraftvolle, kreative, weibliche Potential.
• Anatomie des weiblichen Körpers postpartal.
• Rückbildung fördernde Sequenzen. Sicherheit & innere Kraft. Beckenboden & die Mitte.
• Yoga Asanas für Mutter & Baby.
• Schriftliches Konzept & Aufbau einer Prenatal und Postanatal Yoga Klasse.

Das Hebammen- / Doulawissen umfasst ca. 3 Std.

Das auf Sicherheit und Achtsamkeit basierende Unterrichtskonzept bietet dir ein solides Grundgerüst für die Arbeit in diesem speziellen Bereich. Kompakt und praxisorientiert werden deine Fähigkeiten für das Unterrichten gestärkt. Der Schwerpunkt der Fortbildung liegt auf Prenatal Yoga.

Pause ca. von 12:30 - 14:00 Uhr

FAQ

"Kann ich an der Fortbildung teilnehmen, wenn ich gerade schwanger bin?“

Ja. Eine Teilnahme ist sehr gut möglich bis zur 36. SW. Der praktische Teil Postnatal Yoga kann nur tw. aktiv geübt werden.

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Wenn du per Überweisung bezahlen möchtest, schreibe eine Mail an namaste@vishnuscouch.de!

BIO Dina Wolter

Mit der ersten Yogalehrerausbildung 2004, hier in Lord Vishnus Couch erfüllte sich für mich ein riesiger Herzenswunsch und diese Begeisterung der ersten Stunden, trägt bis heute.

Atem & Yoga mit Spirit, Soul und festem Boden unter den Füssen zu vermitteln ist zu meiner Berufung geworden.

Seit 2007 unterrichte ich, neben Seminaren Fortbildungen & Kursen, mit großer Freude Pre- und Postnatal Yoga nach dem Vorbild von Patricia Thielemann – Spirityoga Berlin. 

Gerade in dem Bereich Schwangerschaftsyoga binde ich die Praxis der bewusst verbundenen Atmung ein. In meinen Stunden findest Du zu Deiner Kraft und entspannt tiefer zu Dir selbst. Yoga takes you every where – come in and let go.

Bio Amrei Kemming

Als Doula, Stillberaterin und Mutter von drei Kindern lag es nahe, mich auch als Yoga Lehrerin, ausgebildet bei Lord Vishnus Couch, auf den Perinatal Bereich zu spezialisieren. 

Eine Yoga Praxis während der Schwangerschaft bereitet Körper und Geist optimal auf die Geburt und das Mutter werden und sein vor. Meditation, Asana, Pranayama, und auch das zusammenkommen mit anderen Schwangeren und Müttern sind wertvolle Rituale, um diese Veränderungen im Leben genussvoll und bewusst zu erleben. Dabei begleite ich Schwangere und Familien, und ich freue mich, mein Wissen und meine Erfahrung in dieser Ausbildung weiter zu vermitteln.