THE ART OF CALMNESS (11.-13.07.2025)

Yoga

Ausbildung

@ Vinya Loft Yogastudio

Level

Fortgeschrittene

MIT JENNIFER SANDERSON25 Std. Fortbildung

In unserem dreitägigen Vertiefungsmodul laden wir Dich ein, in die Welt der Tiefenentspannung und effektiven Stressbewältigung einzutauchen. Dieses speziell konzipierte Programm richtet sich an Yogalehrende und Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen und ihre Fähigkeiten in den Bereichen Restorative Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga und Stressmanagement ausbauen möchten.

Dich erwarten 3 praxisbezogene Tage mit folgenden Inhalten:

Stressmanagement: Verstehe die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist und erlerne effektive Strategien und Yogapraktiken, um Stress zu managen und Deinen Schülern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit Herausforderungen gelassener umzugehen.
Restorative Yoga: Entdecke die Kunst des restorativen Yogas, eine Praxis, die darauf abzielt, tiefe Entspannung und Erholung des Körpers zu fördern. Lerne, wie Du durch gezielte Übungen und den Einsatz von Hilfsmitteln einen Raum für innere Heilung schaffen kannst.
Entspannungstechniken: Wir vermitteln Dir verschiedene Techniken und Methoden, um tiefe Entspannungszustände zu erreichen und zu lehren. Diese Fähigkeiten sind essenziell, um in unserer schnelllebigen Welt einen Ausgleich zu schaffen.
Yoga Nidra: Tauche ein in die Praxis des „yogischen Schlafs“, einer tiefen Meditationsform, die physische, mentale und emotionale Entspannung fördert. Erfahre, wie Du Yoga Nidra in Deine Praxis und Unterricht integrieren kannst.
Yin Yoga: Yin Yoga steht für Ruhe und Hingabe. Lerne die Prinzipien des Yin Yoga kennen und wie diese Praxis dabei helfen kann, tiefe Schichten des Bindegewebes anzusprechen und gleichzeitig den Geist zu beruhigen.

Für wen ist diese Fortbildung geeignet? Dieses Vertiefungsmodul richtet sich an Yogalehrende, die ihr Angebot erweitern, ihre Unterrichtsfähigkeiten vertiefen und ein tiefgreifendes Verständnis für die Praxis und Lehre der Entspannung und Stressbewältigung entwickeln möchten. Es ist auch ideal für fortgeschrittene Yogapraktizierende, die ihre persönliche Praxis bereichern und ein tieferes Verständnis für die heilenden Aspekte des Yogas gewinnen möchten.

Schließe Dich uns an für ein transformierendes Wochenende, das Deine Praxis, Deinen Unterricht und Dein Leben bereichern wird. Entdecke die Kraft der Stille, finde zurück zu Deinem inneren Gleichgewicht und werde ein Leuchtturm der Ruhe in der hektischen Welt um Dich herum.

Datum

Beginnt am Freitag, 11. Juli 2025

Mehrere Termine

Ort

Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen

Lehrer:in

Jennifer Sanderson

Über

Jennifer stolperte schon als Teenagerin Ende der Neunziger in ihren ersten Yogakurs, der sie nicht nur begeisterte, sondern auch der Anfang einer langen Yogareise werden sollte. 2003 ging es quer durch Asien; sie verbrachte mehrere Monate in Indien, dem Ursprungsland des Yoga. Hier wurde die Faszination für Hinduismus, Yoga und die Philosophie dahinter noch mehr entfacht. Jennifer begab sich in den nächsten Jahren auf eine Wanderung durch diverse Yogastile und übte bei verschiedenen Lehrern bis sie schließlich 2009 Vinyasa Yoga für sich entdeckte. Sie war sofort begeistert von der Kraft und Wirkung, sobald man sich im Einklang von Atmung und Bewegung befindet. Dies führte zu einer intensiveren Praxis und so entstand schnell der Wunsch selber Yoga zu unterrichten. Sie absolvierte eine zweijährige Yogalehrerausbildung im Sivananda Yoga (BDY/BYV) und ließ sich parallel dazu von David Lurey und Andrea „QBI“ Kubasch zur Vinyasa Yoga Lehrerin ausbilden (Yoga Alliance). Außerdem ist Jennifer ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin und arbeitet seit 2006 als Group Fitness-, Pilates- und Personaltrainerin in Sportstudios. Daher besitzt Jennifer ein fundiertes Wissen über Anatomie und Körperarbeit, das sie gerne an ihre Schüler weitergibt. Jennifer arbeitet als freiberufliche Yogalehrerin im Vinya Loft. Ihre Klassen sind geprägt von einem dynamischen Stil, der stets die Balance zwischen Herausforderung und Entspannung bietet. Die Einheit von Körper und Geist zu erfahren, Augenblicke bewusst zu erleben, Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen und im Hier und Jetzt zu sein um so neue Wege zu sich selbst zu finden, sind die Ziele von Jennifers Klassen. Ihre Stunden sind fließend, kraftvoll und fordernd ohne dabei den Sinn für Humor zu verlieren. Dazu gehören präzise Körperarbeit sowie das tiefe Eintauchen in die Atmung. „Put yourself into an Asana, see how you react and then try to stay calm!“

Tickets

469,00 €

THE ART OF CALMNESS (11.-13.07.2025

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
11.07.2025	08:00 - 17:00	Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen	Jennifer Sanderson
12.07.2025	08:00 - 17:00	Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen	Jennifer Sanderson
13.07.2025	08:00 - 17:00	Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen	Jennifer Sanderson

Anbieterinfos

Vinya Loft Yogastudio

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Auszug aus den AGB

§ 8 Geschlossene Kurse, Workshops, Retreats

8.1 Mit der Anmeldung des Kunden für einen geschlossenen Kurs, Workshop oder Retreat werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Vinya Loft akzeptiert.

8.2 Die Anmeldebestätigung gilt als Abschluss der Buchung. Der fällige Betrag ist innerhalb von 14 Tagen auf das Konto von Vinya Loft zu zahlen. Bei kurzfristiger Anmeldung ist der Betrag sofort zu zahlen. Das Recht auf Teilnahme an einem geschlossenen Kurs, Workshop oder Retreat besteht erst nach Eingang der Kursgebühr bei Vinya Loft.

8.3 Sofern ein Kunde den gebuchten Kurs/Workshop/Retreat nicht wahrnehmen kann, ist er berechtigt, eine Ersatzperson für ihn teilnehmen zu lassen. Der Kunde sorgt in diesem Fall eigenverantwortlich für den Ersatz.

8.4 Sofern der Kunde einen oder mehrere Termine des gebuchten Workshops oder Retreats nicht wahrnehmen kann, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kurses oder auf eine teilweise Erstattung.

8.5 Sofern der gebuchte Kurs/Workshop/Retreat seitens von Vinya Loft abgesagt werden sollte, wird der durch den Kunden bereits geleistete Beitrag erstattet. Weitergehende Ansprüche des Kunden, insbesondere Schadensersatzansprüche, wie Reise- oder Hotelkosten sind ausgeschlossen.

8.6 Vinya Loft behält sich vor, auch kurzfristig den Raum oder die Uhrzeit eines gebuchten Kurses, Workshops oder Retreats aus organisatorischen Gründen zu verändern.

8.7 Bei schriftlicher Stornierung mit einem Zeitlauf bis zu 20 Tagen vor einem Kurs oder Workshop erstattet Vinya Loft dem Kunden 50 % des bereits geleisteten Beitrags zurück. Innerhalb von 20 Tagen vor Beginn des gebuchten Kurses oder Workshops ist eine Rückerstattung ausgeschlossen.

8.8 Bei gebuchten Retreats kann eine schriftliche Stornierung durch den Kunden vorgenommen werden. In einem Zeitraum von mehr als 6 Monaten vor Retreatbeginn fällt eine Stornogebühr in Höhe von 30,00 € an. In einem Zeitraum von 3 bis 6 Monaten vor Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 20 % der Seminargebühr. In einem Zeitraum von 1 bis 3 Monaten vor Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 50 % der Seminargebühr. In einem Zeitraum von weniger als einem Monat vor Retreatbeginn ist eine Stornogebühr von 100 % der Seminargebühr fällig. Übernachtungsbuchungen hat der Kunde direkt über das Seminarhaus/Hotel vorzunehmen. Es gelten die jeweiligen Stornobedingungen sowie Allgemeine Geschäftsbedingungen der Unterkunft.