Vinyasa Yoga Weiterbildung mit Christine B.

Entdecke die Kraft des Vinyasa Yoga!

Alte Yogis sahen ihren Körper als Gefährt, den Geist als Lenker und ihre Energie als Bewegung. Um im Gleichgewicht zu bleiben, braucht es harmonisch ausbalancierte Energie. Vinyasa Yoga, eine fließende Atem-Bewegungs-Meditation, unterstützt dich dabei perfekt. In dieser Weiterbildung für Yogalehrer lernst du, den Vinyasa-Stil anzuleiten und zu studieren, um deine Schüler gezielt zu fördern und zu begleiten. Erlebe Leichtigkeit, Freude und Bewusstheit – ganz natürlich!

Worum geht es? 

Im Vinyasa Yoga fließt du von einer Asana in die nächste und kommst dadurch in einen wundervollen Flow-Zustand.    

In diesem Stil wird dein Geist bestmöglich über die ganze Stundenabfolge durch eine gleichbleibend getaktete, ruhige Atem-Frequenz und durch definierte Bewegungsabfolgen gebunden und fokussiert. Die 4 Glieder Patanjalis Ashtanga-Sadhana: 1. Asana, 2. Pranayama, 3. Pratyahara und 4. Dharana verschmelzen zu zusammengehörenden Übungsgliedern und ermöglichen schließlich Dhyana, den Meditationszustand oder die Flow-Erfahrung, in der alles Ergreifen und Kämpfen beendet ist und Leichtigkeit, Freude, Stille und Bewusstheit ganz natürlich entstehen. In dieser Weiterbildung für Yogalehrer lernst du den Vinyasa-Stil anzuleiten und selbst zu studieren, sodass du deine Schüler von Anfang an mit zielgerichteten Intensionen fördern und begleiten kannst.

Die Ausbildungstermine:

1. WE: 10.-12. Januar 2025
2. WE: 14.-16. Februar 2025
3. WE: 14.-16. März 2025
4. WE: 11.-13. April 2025

Die Ausbildungszeiten:

• Freitags 17:00 - 21:00 Uhr
• Samstags 10:00 - 18:00 Uhr
• Sonntags 10:00 - 14:00 Uhr

Am 3. Mai 2025 von 09:00 - 18:00 Uhrfinden dann die Abschlussprüfungen und die Abschlussveranstaltung mit feierlicher Zeremonie statt.

 

Ausbildungsinhalte

• Unterschied Hatha- und Vinyasa-Stil
• Guru Lineage Krishnamacharya
• Einführung Vinyasa Krama
• Ziele und Intensionen der Klassen (Vi)
• Das Alignment, die Form (Nyasa)
• 5 Bandhas und Drishti, Pratyahara
• Vollständiger und siegreicher Atem
• Sequenzierung (Krama)
• Der rechte Rhythmus, Harmonie von Atem und Bewegung
• Die geordnete Abfolge, die aufeinander abgestimmten Schritte
• Die Vinyasa-Flows
• Energetischer Aufbau (nach 1 oder 2 Peaks)
• Grundsätzlicher Aufbau, 3 Musterstunden (A, M, fortgeschrittene M)
• Sonnengruß A + B,
• Der Stundenfokus: die Ausrichtung, die Atmung, der Aufbau zur Peakasana oder der Fokus auf eine Bewegungsqualität
• Einsatz von Musik, Playlisten, Lautstärke - Stille
• Einblick Ashtanga und Jivamukti Yoga

Vor allem: Stunden entwickeln und Anleiten üben :-)!

Teilnahmevoraussetzungen 

Du benötigst eine abgeschlossene Yogalehrer*innen Ausbildung. Diese Weiterbildung ist besonders gut geeignet, wenn du deine Ausbildung in einem anderen Yogastil gemacht hast und du dich in dem aktuell sehr populären Vinyasa weiterbilden möchtest.

Preise 

Early Bird bis zum 01.12.2024:

• 900€ (180€/Monat); ermäßigt 875€ (175,-€/Monat)
• Danach: 995€ (199€/Monat); ermäßigt 945€ (189€/Monat)
• Dauer 5 Monate

Ausbildungsleiterin Christine Berchner - von Just YOGA Wiesbaden

Seit über 16 Jahren praktiziere und unterrichte ich Yoga mit großer Freude und immer noch begeistert mich, dass wir uns bereits durch eine kleine Praxis von Meditation, von Atemübungen oder Asanas in einen so deutlich freudvolleren, entspannten und energetischeren Zustand erhöhen können.

Die Praxis ist für mich Friedensstifter, der Weg, das erhellende und leitende Licht in Zeiten von Unklarheiten. So ist Yoga zu einem unschätzbaren Wert in meinem Leben geworden.

„Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück“, diese einfache Aussage von Swami Sivananda enthält doch so viel richtungsweisende Klarheit. Denn was wäre Reichtum wirklich ohne Gesundheit? Glück ist ohne wahren inneren Frieden nur kurzzeitig zu haben.

Zurzeit unterrichte ich Yogagruppen in verschiedenen Einrichtungen in Mainz und Wiesbaden, gebe Einzelunterricht und arbeite als Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung.