Silver Yoga (20h) @ Yogibar Akademie
Silver Yoga (20h) @ Yogibar Akademie

Silver Yoga (20h)

Yoga

Ausbildung

@ Yogibar Akademie

Silver Yoga (20h) @ Yogibar Akademie
Silver Yoga (20h) @ Yogibar Akademie

Die Unterrichtung von Menschen im höheren Lebensalter ist eine vielfältige und anspruchsvolle Aufgabe. Im Alter finden viele Menschen, losgelöst von den Verpflichtungen des mittleren Lebensalters, zurück zu wesentlichen Werten: das Leben in vollen Zügen genießen, Zeit für sich selbst haben und der eigenen Spiritualität Raum geben. Doch gleichzeitig können Einschränkungen der Beweglichkeit, Krankheiten sowie der Verlust von Freunden und Partnern neue Herausforderungen darstellen, denen es zu begegnen gilt. In diesem Ausbildungsmodul setzen wir uns abseits von altersdiskriminierenden oder idealisierten Vorstellungen des Alters mit den Möglichkeiten auseinander, den Prozess des Alterns mithilfe von Yoga optimal zu begleiten. 

Auf physiologischer Ebene betrachten wir den Alterungsprozess und leiten daraus spezifische Anforderungen für den Unterricht ab. Gängige Einschränkungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislaufsystems und der Atemwege werden vorgestellt, ebenso wie mögliche Kontraindikationen und yogatherapeutische Interventionen. Der Schwerpunkt liegt auf einem ressourcenorientierten Gruppenunterricht. Dabei üben wir insbesondere, Yoga-Asanas mit Kreativität und Variantenreichtum anzupassen und Sequenzen zu gestalten, die die Möglichkeiten des Yogas für die Zielgruppe optimal nutzen. Dazu gehören neben der Asana-Praxis auch Methodik und Didaktik des Unterrichtens. Das Wochenende bietet Raum für Selbstreflexion, kollegialen Austausch und wird neben den theoretischen Impulsen von zahlreichen Praxiseinheiten begleitet. 

Du wirst unter anderem lernen:

• Auf eine heterogene Zielgruppe einzugehen und die Lebensqualität im Alter zu verstehen und zu verbessern.

• Altersstereotype zu erkennen und zu vermeiden.

• Den physiologischen und psychosozialen Alterungsprozess zu verstehen.

• Methoden und Didaktik für verschiedene Unterrichtsrahmenbedingungen anzuwenden.

• Eigene Lehrqualitäten zu entwickeln und zu verstärken.

• Asanas durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen, Klötzen, Gurten oder Veränderungen der Raumposition zu modifizieren.

• Yogasequenzen zu entwickeln und zu unterrichten.

• Anpassungen vorzunehmen bei häufig auftretenden altersbedingten Einschränkungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates (wie Arthrose, Osteoporose oder künstliche Gelenke), sowie bei internistischen Beschwerden wie Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Für wen ist die Weiterbildung geeignet? Diese Weiterbildung richtet sich an Yoga-Lehrende, die Interesse am Unterrichten von älteren Menschen haben oder auch lernen möchten, wie sie Bewegungseinschränkungen berücksichtigen und ihren Unterricht inklusiv gestalten können. Die Teilnehmer:innen erhalten ein umfassendes Skript und begleitende Materialien zur Unterrichtsgestaltung. 

Datum

Beginnt am Freitag, 23. Mai 2025

Mehrere Termine

Ort

Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin

Lehrer:in

Lehrer:in

Sabine

Über

Sabine Klein ist seit 2012 Yogalehrerin und unterrichtet mit großer Freude in verschiedenen Formaten wie Yogakursen, Retreats, Workshops und Teacher Trainings. Für sie steht eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis im Vordergrund, die mehr Wert auf ganzheitliche Gesundheit legt als auf akrobatische Höchstleistungen. Ihr Unterricht basiert auf dem fließenden Stil des Vinyasa Yoga. Mit einem Erststudium in Europäischer Ethnologie und Kulturwissenschaften richtet Sabines Interesse sich nicht nur auf das, was im Yoga unterrichtet wird, sondern auch auf die gesellschaftlich-kulturellen Bedingungen der zeitgenössischen Yogapraxis. Derzeit verfolgt sie ein Masterstudium in Sozialer Gerontologie, um ihr Wissen kontinuierlich zu erweitern. Sabine engagiert sich aktiv für eine verbesserte Zugänglichkeit für diverse kulturelle Zielgruppen und hat den Arbeitskreis "Yoga für ältere Menschen" im BDY e.V. ins Leben gerufen.

Tickets

320,00 €

380,00 €

Gesamtticket / Silver Yoga

Early Bird

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

23.05.2025

18:00 - 20:30

Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin

Sabine

24.05.2025

08:00 - 17:00

Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin

Sabine

25.05.2025

08:00 - 15:30

Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin

Sabine

Anbieterinfos

Bewertungen

5

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Diese Weiterbildung kann bis zu 12 Wochen vor Beginn storniert werden.

Silver Yoga (20h)

Datum

Beginnt am Freitag, 23. Mai 2025

Mehrere Termine

Lehrer:in

Sabine

Lehrer:in