Progressive Muskelrelaxation - PMR (Präsenz und online möglich)
Progressive Muskelentspannung
Kurs
@ Villa Austria
Level
Anfänger:innen
Unser Präventionskurs "Progressive Muskelrelaxation" (PMR) ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden kann. Die Methode wurde von Edmund Jacobson entwickelt und zielt darauf ab, durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen den gesamten Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Durch regelmäßiges Training können Stresssymptome reduziert, die Körperwahrnehmung verbessert und innere Ruhe gefördert werden. Der Kurs ist ideal zur Vorbeugung von stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen, Verspannungen oder Kopfschmerzen und ist für alle Altersgruppen geeignet.
Datum
Begann am Montag, 6. Januar 2025
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Sophie
Tickets
145,00 € | Gesamtticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
|---|---|---|---|
20.01.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
27.01.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
03.02.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
10.02.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
17.02.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
24.02.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
03.03.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
10.03.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
06.01.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
13.01.2025 | 08:00 - 09:00 | Online | Sophie |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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