Hygge Kurs

Hygge kommt aus dem skandinavischen und bedeutet „gemütlich“ „wohl fühlen“ „heimelig fühlen“ und genau darum geht es in meinem HYGGE Kurs.

Durch die Kombinationen aus Dehnübungen, Entspannungs- und Atemtechniken, Faszienmassage, sowie aktiven Yoga- und Pilatesübungen machen wir es uns wieder richtig „hyggelig“ in unserem Körper. Du nimmst dir Zeit um auszuprobieren, welche Bewegungen deinem Körper und deiner Seele gut tun und welche Verspannungen ein besonderes Augenmark brauchen. Dabei ist jede Stunde ganz individuell und wird von sanfter Musik und einer Tasse Tee begleitet.

Im Sommer ist „Hygge im Wald“ optimal geeignet, um sich zu erden und mit der Natur
auszutauschen. Für die unbeständigere Zeit drumherum sind wir im naturnah gebauten Yogastudio von Jenny Redmann zu Hause.