September 2024 - 50h Traditionelles, Tantrisches Hatha Yoga Training - Self-paced Online-Kurs

Sei dabei und schenke dir selbst dieses transformative 50-Stunden Yoga Online-Intensivtraining, ein vollständiges Eintauchen in die Wissenschaft des traditionellen tantrischen Hatha Yoga.

Dieses Online Training wird zu 100% von Wanda Badwal geleitet. Die Inhalte werden dir als Video online zur Verfügung gestellt. Du kannst diese in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Als Zusatz bietet Wanda im Laufe des Septembers 3 Mal eine Live-Q&A und Meditations-Session an.

Wir werden dir 6 komplette Trainings-Tage als Videos zur Verfügung stellen, mit denen du dein Wissen über die Yoga Tradition vertiefen und erweitern wirst. Dieses intensive Training ist eine eingehende Studie von Yoga in seinem ganzheitlichen und traditionellen Verständnis von: Asana, Pranayama, Mantra, Meditation, Philosophie und Ayurveda. Die Praktiken und Inhalte dieses Trainings wurden über Tausende von Jahren in ununterbrochener Linie nach der Tradition von Parampara (von einem zum anderen) weitergegeben. Und jetzt sind sie bei dir angekommen.

Das Training beinhaltet tägliche Praxis und spannende Vorträge, die dich bei der Weiterentwicklung deiner eigenen Praxis und deines Lebens unterstützen. Dieses Training ist für alle Levels von Yogis und "noch nicht Yogis" geeignet die Lust haben, tiefer in den traditionellen Weg des Yoga, Yoga als spiritueller Weg des Erwachens, einzutauchen und Yoga beyond the Asana zu erleben.

Dieses Training ist für dich geeignet wenn du an persönlicher Weiterentwicklung interessiert bist, du leidenschaftlicher Yogi bist du deine Praxis vertiefen möchtest, oder du bereits schon Yogalehrer bist – dann bietet dir dieses Training die Werkzeuge, um deinen Unterricht zu potenzieren und deine Schüler in transformative, neue Tiefen zu führen.

Dieser Online-Intensivkurs dient auch als „Brückenkurs“ für Lehrer, die auf 200-Stunden-Niveau von anderen Yoga-Schulen zertifiziert wurden, und die an unserem 300h - Advanced - Yoga Teacher Training Programm von Wanda Badwal teilnehmen möchten. Termine dafür sind noch tbc. Das sind die neuen Termine des 50h Online-Trainings:

FR, 6.9. Videos für Tag 1 und 2
DO, 12.9. 19.30 - 21.00 Uhr - Live Q&A-Session und Meditation mit Wanda
FR, 13.9. Videos für Tag 3 und 4
DO, 19.9. 19.30 - 21.00 Uhr - Live Q&A-Session und Meditation mit Wanda
FR, 20.9. Videos für Tag 5 und 6
DO, 26.9. 19.30 - 21.00 Uhr - Live Q&A-Session und Meditation mit Wanda

Wir würden uns sehr freuen, dich bei diesem Training dabei zu haben!

Love & Namaste
Wanda & Team

TERMINE FÜR DAS ONLINE TRAINING:

Dieses 50h Online Yoga Training findet über einen kompakten Zeitraum von 3 Wochen statt. Somit ist dieses Online Training auch gut für alle Berufstätigen geeignet. Hinzu kommen ein paar Hausaufgaben außerhalb der Unterrichtszeit, die im überschaubaren Rahmen sind und auch neben dem Beruf erledigt werden können.

WAS DU IN DIESEM TRAINING LERNST:

Asana:

Insgesamt 2x Tägliche Yoga Asana Praxis von ganzheitlichem tantrischen, traditionellem Hatha Yoga ( Asana, Pranayama, Meditation) ( insgesamt 11 x a 75-90 min) außerdem Yin Yoga & Yoga Nidra

Meditation, Pranayama & Achtsamkeits-Praxis:

Tägliche Meditations Praxis (insgesamt 6x) Tantrische Meditation & Visualisierungs-Techniken Mantra Rezitation und Bedeutung Praxis der Stille & Achtsamkeit Rituale Theorie

Asana Energetics:

Die 5 Prana – Vayus Erweiterte Sequenzierung: Die 6 Asana Kategorien und ihre energetische Wirkungsweise Vinyasa Krama – Weise Progression des Sequencing Schlüsselpraktiken des

Hatha Yoga:

Asana, Kumbhaka, Bandha und Mudra Yoga & Ayurveda

Entwicklung einer vollständigen tantrischen Praxis Yoga Philosophie:

Die 7 Stufen der Hatha Yoga Progression: Moon, Sun, Fire Tantrische Philosophie, Kosmologie und Methodik Annäherungen des Zwecks von Yoga aus dem Blickwinkel verschiedener Yoga-Traditionen

WAS DU NOCH BEKOMMST:

• Du hast 12 Monate Zugriff die aufgezeichneten Videos (Praxis & Vorträge) aus dem Training.
• 1 Monat kostenlose Teilnahme an allen Kursen von Wanda’s online Yoga Studio Rose of Fire (im Wert von 49 €, Zeitpunkt deiner Wahl)
• Yoga – Teilnahme Zertifikat ( Yoga Alliance YACEP = Wanda ist als Yoga Alliance Continuing Education Provider zertifiziert )

FÜR WEN IST DIESES ONLINE TRAINING GEEIGNET?

Für alle …

die Hingabe und Leidenschaft für den Weg des Yoga und der Meditation spüren Yogis, "noch nicht Yogis" und Yogalehrer die Lust haben, tiefer ins Yoga einzusteigen und ihr Wissen zu vertiefen, Freude am Lernen, das Bedürfnis tiefer in das Studium der tantrischen Hatha Yoga Tradition einzutauchen, die sich ein Home-Online Training & Weiterbildung im Bereich des Yoga wünschen, die das traditionelle Anliegen des Yoga, als spiritueller Weg des Erwachens erleben und praktizieren möchten, Yogalehrer die ihren Unterricht auf ein neue Level heben möchten und ihren Schülern transformative Praxis geben möchten, Offenheit und Neugierde sich selbst und andere besser kennen und verstehen zu lernen

GIBT ES TEILNAHME VORRAUSSETZUNGEN?

Nein es gibt keine Teilnahme Vorraussetzungen! Eine 200h Yoga Lehrer Ausbildung ist keine Voraussetzung für das 50-h Training.Dieses 50h Training ist allerdings die Voraussetzung für das 300 std. Training mit Wanda Badwal.

TRAININGS KOSTEN:

Insgesamt 6 Tage Online-Training mit Wanda Badwal á ca. 10 h täglich

PREIS: 599 € Early Bird bis 1. Mai: 499 €

ANMELDUNG: Dieses Online-Training wird wie ein reguläres Training durchgeführt. Wir nehmen Anmeldungen bis zum Abend des 05.09. entgegen.

Anmeldeschluss ist der 05.09.2024

Wichtige Hinweise & Tipps für das Absolvieren eines Yoga Online Trainings von Zuhause aus:

Die moderne Technik ermöglicht uns Weiterbildungen und Yoga Trainings bequem von Zuhause aus zu absolvieren. Dies ist wundervoll und sehr bequem und bringt gleichzeitig auch einige Herausforderungen mit sich da wir Zuhaue häufig nicht ganz so ungestört sind wie in einem Retreat Center. Aus meiner eigenen Erfahrung der Online Fortbildungen sowohl als Lehrerin und Schülerin möchte ich dir deshalb folgende Tipps ans Herz legen für ein ideales Trainings Umfeld bei dir Zuhause damit du das Beste für dich aus diesem Training rausholen kannst.

Ernährung & Praxis: Ernähre dich während des Trainings, (wenn du nicht schon vegetarisch bist) vegetarisch und esse viel Gemüse sowie nährende, leicht verdauliche Speisen ( Sattvische Nahrung ). Bitte nehme deine letzte Mahlzeit mind 1 -2 std. vor der ersten Praxis zu dir. Vor der ersten Morgen Praxis gern eher etwas leichtes essen ( Banane, Smoothie, Tee) und dann während der längeren Mittagspause deine Hauptmahlzeit, wie es in der Ayurvedischen Lehre empfohlen wird. Bitte vermeide ‘nebenbei Snacken’ am Computer währen den Vorträgen. Schau, dass du immer genug zu trinken Wasser und Tee am Platz stehen hast. Eine große Thermoskanne Ingwer Wasser wirkt belebend und unterstützend während des Tages.

Sei völlig ungestört: Sorge dafür, dass du in der Zeit des Trainings komplett ungestört bist, so als ob du ‘nicht Zuhause’ wärest und in dein eigenes Retreat Center fährst. Wenn du Kinder, Familie, Partner hast dann kommuniziere und organisiere alles so, das du in diesen Tagen komplett ungestört bist, keine emails beantworten musst oder Dingen im Haushalt nachgehen musst, damit du deiner Praxis und dem Selbststudium ganz ungestört nachgehen kannst. Stelle auch unbedingt dein Handy auf Flugmodus, und schließe dein Emailprogramm sowie WhatsApp auf deinem Rechner damit zwischen drin keine Nachrichten aufklappen die dich ablenken können. Ich weiß, dass das herausfordernd sein kann, dennoch gibt dein Bestes damit du Zeit für dich hast die Praktiken zu integrieren und das Gelernte zu verdauen.

Heiliger Ort in deinem Zuhause! Kreiere dir deinen eigenen, heiligen Ort Zuhause. Vielleicht magst du dir einen kleinen Altar kreieren mit besonderen Dingen die dich an ‘das Heilige’ in deinem Leben und in dir selbst erinnern. Was immer das für dich heissen mag. z.b. Frische Blumen aufstellen, Räucherstäbchen anzünden, ein Bild von Jesus oder einer Gottheit aufstellen ect. Kreiere eine unterstützende Atmosphäre für das Training bei dir Zuhause. Wenn du die Praxis beginnst und du deine Matte ausrollst, beginnt deine ‘Heilige Praxis’.

Aktive Teilnahme: Ich als Lehrerin leite euch durch das Training und teile mein Wissen mit euch. Dennoch wird das Training auch von eurem Interesse, Wissenslust und Lernbereitschaft mit gestaltet. Auf den Bildschirm zu schauen lädt uns leicht dazu ein in Passivität zu verfallen, weil wir den Bildschirm auch vom Fernseher gucken kennen und wir können deshalb leicht geneigt sein abzudriften oder uns ‘berieseln lassen’. Ich möchte dich ermutigen es auch zu ‘deinem Training’ zu machen, Fragen zu stellen, wenn Raum dafür ist und dich einzubringen und aktiv mitzuschreiben. Studien haben belegt, dass wenn wir mitschreiben, wir gelernte Inhalte besser behalten können.

Videokamera anmachen: Damit du wirklich präsent mit mir und der Gruppe bist, bitte ich dich darum, dein Video während des Trainings auf ZOOM anzumachen. Wenn wir das Video ausschalten ‘und nicht gesehen werden’ verfallen wir eher dazu auf unserer Couch zu versinken, nebenbei zu essen oder unaufmerksam zu sein. Tu so, als wärest du mit mir im Raum. Die Praxis des Yoga zeigt sich auch darin WIE du zuhörst, wie wach und präsent du bist.

Die Praxis geht weiter: Yoga ist eine Achtsamkeits Praxis in Bewegung. Wir atmen ein und aus und bewegen uns achtsam ind der Yoga Praxis auf der Matte. Doch die Praxis der Achtsamkeit sollte nicht aufhören wenn wir von unserer Matte runter treten. Mache es dir zur Aufgabe auch außerhalb der Live-Stream Zeiten weiter ‘Achtsamkeit’ zu praktizieren. Während der Kursdauer und auch zwischen den Tagen bekommst du Hausaufgaben, um weiter zu praktizieren.

Was du für die Yoga Praxis brauchst:

Yogamatte
2x Yogablöcke
1 x Meditationskissen / Bank
1x Yogagurt
1x Decke
1x Augenkissen oder leichten Schal
Journal oder Notizbuch
Was zum Schreiben
Bequeme Kleidung