Wirbelsäulengynmastik

Kursbeschreibung

Der Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik basiert auf funktionellen Übungsfolgen, welche so aufeinander aufbauen, dass die Rumpfmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule entlastet wird. Damit sollen den vielschichtigen Ursachen für Rückenschmerzen vorgebeugt oder behoben werden und berufsbedingte Arbeitsbelastungen sowie allgemeiner Bewegungsmangel ausgeglichen werden.

Nutzen der Wirbelsäulengymnastik:

• Verbesserung der Haltung
• Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Ein gut trainierter Rücken hält Alltagsbelastungen besser Stand 
• Steigerung des Wohlbefindens 

Abgeschlossener Kurs mit 10 Kurseinheiten in kleiner Gruppe. Laufzeit über 10 Kurseinheiten, keine automatische Verlängerung. 
Der angebotene Präventionskurs ist nach § 20 SGB V durch die gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig. Für genaue Angaben über die Höhe der Erstattung setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.