![Pilates Einsteigerkurs 3.Q.2024 @ Turnerbund Hamburg Eilbeck e.V. (T.H.-Eilbeck)](https://files.eversports.com/8effdf62-8520-49c8-8a14-366e2858d20d/pilates-small.webp)
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Pilates Einsteigerkurs 3.Q.2024
Level
Anfänger:innen
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Im Vordergrund steht die Kräftigung des Körperzentrums. Dieses besteht aus der tiefliegenden Bauchmuskulatur, dem Beckenboden und der tiefen Rückenmuskulatur. Verkürzte Muskeln werden gedehnt. Bewusste Atmung unterstützt die Übungen. Die Ausdauer der aufrichtenden Muskulatur wird verbessert und die Stabilität der Gelenke erhöht, woraus eine aufrechte Haltung resultiert. Diese schützt den Körper vor negativen Einflüssen und Schmerzen . Konzentration auf die Bewegungen und ihre präzise Ausführung führt zu einem verbesserten Körpergefühl und ökonomisiert Bewegungsabläufe. Es trägt insgesamt zu einer mentalen Entspannung bei, verbessert das Selbstbewusstsein und führt zu einer schlanken athletischen Figur.
Datum
Begann am Mittwoch, 28. August 2024
Mehrere Termine
Ort
Ritterstraße 9, 22089 Hamburg
Preise
16,00 € | Kurskarte Mitglieder 16€ | |
68,00 € | Kurskarte Nichtmitglieder 68€ |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
11.09.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg | |
18.09.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg | |
25.09.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg | |
02.10.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg | |
09.10.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg | |
16.10.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg | |
28.08.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg | |
04.09.2024 | 19:00 - 20:00 | Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.6
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Stornierungsbedingungen
Die Anmeldung führt zur Zahlungsverpflichtung, unabhängig von einer Teilnahme. Von meiner Anmeldung kann ich bis zwei Wochen vor Kursbeginn kostenlos zurücktreten. Sollte ich nach dieser Frist von meiner Anmeldung zurücktreten wollen, ist mir bekannt, dass bis sechs Tage vor Kursbeginn 50 % der Kursgebühr erstattet werden. Nach diesem Zeitpunkt ist eine Erstattung der Kursgebühr nicht mehr möglich.