Pilates zur Rückbildung 0824mo1030
Rückbildungsgymnastik
Kurs
@ PURE - Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit
Vor und nach der Entbindung befindet sich der Körper in einer Ausnahmesituation. Während vor der Entbindung ein moderates Herz-Kreislauf-Training und ein angepasstes Muskeltraining sinnvoll sind, müssen nach der Entbindung u.a. überdehnte Muskeln und ein beanspruchter Beckenboden wieder gestärkt werden. Das passiert nicht von heute auf morgen, doch ein regelmäßiges Training – zeitnah nach der Geburt – zahlt sich langfristig aus!
Pure Pilates – Rückbildungskurs ist ideal:
- ab ca. der 6. Woche
- bei einer Rectusdiastase
- zur Stärkung der tiefen Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- zur Wahrnehmung des Beckenbodens, vorbereitend für das funktionelle Training
- wenn du einen Kurs suchst, zu dem du dein Baby mitnehmen kannst, wenn du keinen Babysitter hast
Ältere Geschwisterkinder können zu diesem Kurs leider nicht mitgebracht werden.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt.
Datum
Begann am Montag, 19. August 2024
Mehrere Termine
Ort
Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim
Lehrer:in
Maren
Tickets
130,00 € | 8x Pilates Rückbildung 0824mo1030 (KK-zertifiziert) |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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23.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
30.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
07.10.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
19.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
26.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
02.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
09.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
16.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kann kostenfrei storniert werden. Danach gelten unsere Stornobedingungen.