Hatha Yoga Präventionskurs "Focus & Alignment"

FOCUS AND ALIGNMENT stehen im Mittelpunkt dieser Hatha Yoga Stunde mit dem wundervollen @tao_of_eren. Durch Kampfsport ist er zum Yoga gekommen. Seit einigen Jahren ist eine intensive Yogapraxis nun fester Bestandteil von seinem Leben. Seine eigenen Learnings gibt er in seine Yogastunde an dich weiter und richtet die Asanas für dich passend aus, sodass dein Körper und Geist gestärkt werden und du präventiv an deiner eigenen Gesundheit und deinem Wohlbefinden arbeiten kannst. Focus, um dich in eine tiefe meditative Praxis zu begleiten. Alignment, damit du lernst Körper und Hilfsmittel intelligent einzusetzen und den Körper nicht zu schädigen.

In diesem Präventionskurs wollen wir (chronische) Schmerzen vorbeugen, um entspannt und gelassen den Alltag bewältigen zu können. Bei akuten Beschwerden hol dir ärztlichen Rat ein, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Der Ansatz des Kurses ist präventiv und nicht therapeutisch.

Der Kurs ist untermalt mit entspannender Musik. Für alle Level geeignet!

Kursformat: 8 Termine, 90 Min., Kursgebühr 1490€/130€ ermäßigt (Buchung nur auf Rechnung).

Dienstags, 17.45–19.45 Uhr (Frauenlobstraße 59, 55118, Mainz)

05.03. – 07.05.2024 (26.03.& 02.04 entfällt)

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und anerkannt bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs. Das heißt, im Anschluss des Kurses kannst du dir bis zu 100% von der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurückerstatten lassen.