Pilates-Faszientraining mit Pilates-Rolle 5x mit Viola - Kleingruppe

Das Faszientraining mit dem Foam Roller ist eine effektive Methode, um gezielt Schmerzen zu lindern, Blockaden zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Dabei werden unter anderem die Brust- und Lendenwirbelsäule mobilisiert, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert. Durch dieses ganzheitliche Training stärken wir unsere Körperwahrnehmung, senken das Verletzungsrisiko, verbessern unsere Haltung und steigern die Flexibilität. Dieser Workshop ist ideal für Dich, wenn Du Deine Faszien mit gezielten Pilatesübungen ansprechen und kräftigen möchtest

In einer exklusiven Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmer:innen bietet dieser Kurs eine ruhige und angenehme Unterrichtsatmosphäre sowie intensive Betreuung.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wichtige Hinweise:

Die Pilates-Rolle stellen wir Dir zur Verfügung.