Krankenkassenkurs: Postnatales Yoga mit Babys| ab Dez.| Geburtshaus München
Yoga für Mami und Baby
Kurs
@ Studio numi | Glockenbach | Yoga, Pilates & Entspannung
Level
Alle Levels
KRANKENKASSENKURS – Hatha Yoga nach der Geburt mit Mini Babys (ca. 4 Monate bis Krabbelalter). Lass Dich von Yoga nach der Geburt begleiten und unterstützen.
Hinweis: ohne 23.12.2024, 30.12.2024 & 06.01.2025 (Weihnachtsferien) und ohne 03.02.2025 (Raum intern nicht verfügbar)
Einstieg: abgeschlossener Rückbildungskurs
Dieser Kurs eignet sich für Mütter, die sich nach der Rückbildung weiterhin kräftigen – und ihre Körpermitte stabilisieren und stärken wollen. Schwerpunkt ist sowohl die Kräftigung des Beckenbodens als auch die Schließung der Rektusdiastase (Spalt in der Bauchwand). Rumpfmuskulatur und Unterbauch werden dabei gestärkt und gestrafft. Dadurch werden bleibende Unterleibsschmerzen, Inkontinenz und spätere Gebärmuttersenkungen, sowie eine negative Beeinträchtigung der Halte,- Stütz- und Tragefunktion der Muskulatur vermieden. Unter Berücksichtigung jeder einzelnen Bedürfnisse der Frau liegen weitere Schwerpunkte auf: Rückentraining, Stabilisation & Balance, Verspannungen lösen, Steigerung der Körperwahrnehmung, in Kontakt mit sich selbst sein, Spaß an Bewegung, Entspannung.
Datum
Begann am Montag, 9. Dezember 2024
Mehrere Termine
Ort
Fäustlestraße 5, 80339 München
Lehrer:in
Raphaela
Über
Ausbildung
Tickets
199,00 € | Krankenkassenkurs: Postnatales Yoga mit Baby| ab Dez | Geburtshaus München |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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16.12.2024 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
13.01.2025 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
20.01.2025 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
27.01.2025 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
10.02.2025 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
17.02.2025 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
24.02.2025 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
09.12.2024 | 09:30 - 10:30 | Fäustlestraße 5, 80339 München | Raphaela |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Du kannst den Kurs 2 Wochen vor Beginn problemlos stornieren.