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Rückbildungsyogakurs mit Baby Minis: ab circa 8 Wochen – Krabbelalter| ab Sep| STUDIO
Rückbildungsyoga
Kurs
@ numi | Yoga & Entspannung
Level
Alle Levels
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Yoga zur Rückbildung im Studio. Lass Dich von Yoga nach der Geburt begleiten und unterstützen.
Einstieg: Frühestens nach dem Wochenbett, parallel oder nach dem Rückbildungskurs. Bitte kläre vorher mit deiner Hebamme ob du schon bereit bist für einen Rückbildungskurs.
Dieser Kurs eignet sich für Mütter, die nach dem Wochenbett das Bedürfnis nach Bewegung und Stärkung haben. Mit sanften und schonenden Übungen wird der Körper wieder nach und nach wieder gekräftigt und der Heilungsprozess unterstützt. Schwerpunkt ist sowohl die Kräftigung des Beckenbodens als auch die Schließung der Rektusdiastase (Spalt in der Bauchwand). Rumpfmuskulatur und Unterbauch werden dabei gestärkt und gestrafft. Dadurch werden bleibende Unterleibsschmerzen, Inkontinenz und spätere Gebärmuttersenkungen, sowie eine negative Beeinträchtigung der Halte,- Stütz- und Tragefunktion der Muskulatur vermieden. Unter Berücksichtigung jeder einzelnen Bedürfnisse der Frau liegen weitere Schwerpunkte auf: Rückentraining, Stabilisation & Balance, Verspannungen lösen, Steigerung der Körperwahrnehmung, in Kontakt mit sich selbst sein, Spaß an Bewegung, Entspannung.
Datum
Beginnt am Dienstag, 10. September 2024
Mehrere Termine
Ort
Ickstattstraße 2b, 80469 München
Lehrer:in
![Lehrer:in](https://files.eversports.com/fe0aef21-9bc0-40c0-8830-580c78ee379e/mona-yoga-numi_muenchenjpg-x-small.webp)
Mona Klöckner
Über
Ausbildung
Tickets
159,00 € | Rückbildungsyoga Kurs (8x) | ab Sept.| Studio |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
10.09.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
17.09.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
24.09.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
01.10.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
08.10.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
15.10.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
22.10.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
29.10.2024 | 11:00 - 12:15 | Ickstattstraße 2b, 80469 München | Mona Klöckner |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst den Kurs 2 Wochen vor Beginn problemlos stornieren.