Anusara Intensiv Flow (12 Wochen)

Der Kurs für geübte Yogis und Menschen mit guter Grundkondition

Dieser Kurs passt für dich perfekt, wenn du bereits Erfahrung mit Anusara Yoga oder einem anderen Yogastil hast. 

Auch wenn du aus einem Sport kommst, bei dem du auf achtsame Weise deinen Körper bewegst und stärkst – bspw. klettern, laufen oder tanzen –, und nach einer Ergänzung oder einem Ausgleich dazu suchst, bist du hier richtig.

Der Fokus in diesem Kurs besteht darin, unsere Bewegung und unsere Atmung ganz bewusst miteinander in Einklang zu bringen. Wir lernen, darauf zu vertrauen, dass uns die Atmung durch die Asanas tragen darf, ohne dass wir dabei unsere Körper-Geist-Einheit verlieren – auch wenn wir uns hier zuweilen in aufregendere Asanas vorwagen und unsere Komfortzonen vielleicht mal verlassen.

Du kannst dich nur für den gesamten Block anmelden. Verpasste Teilnahmen können nicht anderweitig verrechnet werden.

Es wird auch in diesem Kurs-Block, zwei Nachholtermine als Geschenk von mir an dich geben. Diese Yin meets Yang Stunden (das auch für alle was dabei ist) werden an zwei Samstagen stattfinden und werden für dich kostenlos sein, wenn du im Laufe des Kurses mal an einer Stunde nicht teilnehmen konntest.