Faszien Pilates Level 1 0824fr1030
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Faszien sind ein hochkomplexes Gebilde aus Bindegewebe, das unsere Muskeln und Organe wie ein Netz umgibt. Am Geheimnis unseres Faszien-Systems wird aktuell sehr viel geforscht und in den letzten Jahren gab es auf diesem Gebiet viele neue Erkenntnisse. Klassische Dehnungen werden heute z.B. mit dynamischen, variantenreichen Dehnschwüngen und Federbewegungen ergänzt, damit die Versorgung möglichst aller Strukturen im Körper gewährleistet ist. Denn eine dauerhafte lokale Unterversorgung führt zu Verklebungen und wir fühlen uns steif und verspannt. Dieses Wissen fließt bei PURE in alle Kurse mit ein, aber der Kurs Faszien-Pilates widmet sich diesem Bereich in besonderer Weise. Wir arbeiten hier oft mit Pilates-Kleingeräten und verbinden weite, federnde dreidimensionale Bewegungen mit Ausrollungen in kleinen, gezielten Bewegungen, um Verklebungen zu lösen. Intensive Dehnungen runden dieses Programm ab.
Faszien-Pilates ist ideal:
- bei Verspannungen & Schmerzen an der Wirbelsäule, in der Becken-Hüftregion und im Nacken
- bei geringer Dehnfähigkeit
- bei viel sitzender Tätigkeit
- für alle, die Lust haben, „neue“ Bewegungskombinationen auszuprobieren
- Pilates-Vorkenntnisse sind vorteilhaft, aber keine Voraussetzung
Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt.
Datum
Begann am Freitag, 23. August 2024
Mehrere Termine
Ort
Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim
Lehrer:in
Maren
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
20.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
27.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
04.10.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
11.10.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
23.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
30.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
06.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
13.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim | Maren |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kann kostenfrei storniert werden. Danach gelten unsere Stornobedingungen.
Faszien Pilates Level 1 0824fr1030
Datum
Begann am Freitag, 23. August 2024
Mehrere Termine
Maren
Lehrer:in