Flow ins Wochenende - Hatha Flow - Krankenkassenkurs

Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.

Schließe deine (Arbeits-)Woche mit einem Kraft spendenden Flow ab. Fließe mit uns durch abwechslungsreiche Sequenzen, verbinde deine Bewegung mit deinem Atem und sei ganz im Moment auf der Matte. Durch Meditation und Pranayama erfährst du Momente der Ruhe und kannst entspannt ins Wochenende starten.