Präventionskurs "Yoga 2" 90 Minuten Oktober 2024 - Beginner mit normaler Fitness

Yoga

Kurs

@ deinyoga oberhausen

Level

Anfänger:innen

KK- Zertifizierter Präventionskurs. ID KU-ST-BJQ47Y

Für Beginner mit "normaler" Fitness. Gerne auch ohne Vorkenntnisse.

In diesem Kurs übst du über 8 Wochen deinen Einstieg in Yoga. Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst du bei regelmässigem Üben für dich erreichen.

Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all- mähliche intensivierung deiner Yogapraxis zum Halten von einfachen Yoga- und YinYoga- Stellungen in einer bestimmten Abfolge.

In den 8 Wochen übst du Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen Sonnengruß, Yogastellungen, YinYoga Stellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation

Zusätzlich bekommst du zu jeder Stunde ein Handout als pdf und Gratiszugang zu Übungsvideos.

Datum

Begann am Dienstag, 29. Oktober 2024

Mehrere Termine

Ort

Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen

Lehrer:in

Kathrin

Über

Kathrin praktiziert Sivananda Hatha Yoga & restoratives Yoga. Sie unterrichtet sanft führend und legt großen Wert auf den entspannenden Aspekt des Sivanandayoga mit Elementen des autogenen Trainings und Progressiver Muskelentspannung. In ihren Yogastunden gibt sie jedem Teilnehmer gerne die Möglichkeit sich im längeren Halten der Yogastellungen immer wieder neu zu erfahren Motto: „Ein interessanter Aspekt von Yoga ist, dass man sich durch die Praxis selber immer besser kennenlernen kann. Man lernt seine Stärken und Schwächen kennen und anzunehmen.“

Ausbildung

Yogalehrerin BYV (700Std), Reikipraktikerin

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
17.12.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
29.10.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
05.11.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
12.11.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
19.11.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
26.11.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
03.12.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin
10.12.2024	19:30 - 21:00	Martin-Luther-Straße 8, 46047 Oberhausen	Kathrin

Anbieterinfos

deinyoga oberhausen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.